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DNS クレアチン 300g

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新品の出品:11¥ 3,024より
  • 原産国 : ドイツ
  • 原材料 : クレアチン・モノハイドレート
  • 栄養成分 : 1食あたり(5g) エネルギー18(kcal)たんぱく質4.4(g)脂 質0(g)炭水化物0(g)ナトリウム0.4(㎎)クレアチン・モノハイドレート4.99(g)
  • 内容量 : 300g

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商品の説明

原材料をご確認の上、食物アレルギーの心配のある方はご使用をお控え下さい。お子様の手の届かないところに保管して下さい。開封後はしっかり蓋を閉めてください。

高品質でありながら、価格を抑えたクレアチン

瞬発力、爆発力のある健康な体をサポート


メーカーより


登録情報

  • 発送重量: 381 g
  • 製造元リファレンス : 10001994
  • ASIN: B005UJRJK0
  • Amazon.co.jp での取り扱い開始日: 2011/7/30
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 91件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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商品自体は値段も安く良いのですが、
使用量が付属スプーン山盛り一杯と記載されてます。
でも、測ってみるとスプーンすりきり一杯で4gちょいあります。
使用量は5gが目安なので、山盛りにするとほぼ10g。
飲む際にはご注意を。
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投稿者 mie トップ500レビュアーVINE メンバー 投稿日 2012/12/15
Amazonで購入
クレアチン・モノハイドレードそのものですから、
品質も効能も味も、そのまんまです。

MAXパワーを上げたいとき、
瞬発力を稼ぎたいとき、
筋トレの効率を向上させたいとき、
試してみるのがいいと思います。
量が多すぎないので、試すにはちょうどいい。
私はローディング開始4日目で、
ベンチプレスの記録が10kg近く上がりました。

ローディングには粉末だと面倒ですから、
タブレットも一緒に買っておけば便利です。
ジムでのトレーニング後の補給にも使えます。

ちなみに、クレアチンは水には溶けにくいので、
熱湯で溶かしてから飲むことが多いようです。
わたしは水でかき混ぜてそのまま飲んでます。
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筋トレでプロテインを飲んでいましたがもっとパンプアップしたくて購入しました。付属のスプーン3分の2を1日3回飲んでいます。最初は効果が実感できませんでしたが飲んで1カ月、鏡で自分の体を見たら筋肉が割れているのがハッキリと分かる位になりました!水には溶けにくいのでプロテインと混ぜて沈殿する前に一気に飲んでいます。アマゾンで定期購入にするとスポーツショップよりも安く買えたので今後もこちらで購入したいと思います。
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現在、300gで3024円・・・しかも星1の方のコメントによると300g入っていなかったらしい
高校の時にベンチ130kg挙げていた知り合いが愛飲していたので、効果はあるみたいですが

同品質以上であろう、ドイツ最高品質の証であるクレアピュアマークつきのOptimum Nutrition.クレアチンパウダー300gは984円。
こちはアイハーブでの価格になりますが。

DNSも同じドイツ原産にも関わらず、クレアピュアがついていないのも疑問です・・・
国内だけでの知名度や売れ筋だけで選ぶのはやめてほおいた方がよろしいかと

ちなみにクレアチンを熱湯で溶かすのは避けた方がいいらしいです。
メーカー曰く、溶けていない状態でも吸収に問題はなく、熱湯ではたんぱく質の一種であるクレアチンが変形してしまう可能性があるため。
ぬるま湯程度なら問題なしとのこと
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ローディングはクレアチニンが急激に上昇して腎臓を痛めそうなので敬遠しました。
1日3g程度の摂取を1か月ほどで十分とのエビエンスもある様なので、こちらの方法でやってみました。
これだと、胃が・・・、消化が・・・、水分が・・・etc、気にすることもない様でメリットは多いようです。
個人的な状況ですが、実際に何か困った症状は出てません。
極限の状態に追い込む必要のあるトップアスリートだったりボディビルダーでもない限り、後者のやり方の方が無難な様です。

最初の3,4日で前腕が筋トレを十分やった時の様な張りを感じました。
1週間もするとどうも脚も胸も筋肉が良い感じに大きくなっています・・・。
シトルリンやら何やらと試してみましたが、ハッキリ言って何か役に立ってるのかな?って感じのサプリが多い中でこれだけは別格の様です。
グルタミンと併用していますが、疲れが次の日に持ちこされないです。
(グルタミンはハードトレーニングの後の使用で初めて違いを実感できましたが、クレアチンは飲んだ翌日ぐらいからは何やら体に変化が出ていることが実感できます。)
この状態でトレーニングすれば確かに、疲労回復時間も短縮出来るし、そもそもトレーニングの効果自体が上がる為、相当な差になりそうです。
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これから摂取するのを検討してる方のために、よく聞く効果・副作用や悪い話?に対して自分なりに書き込みます。

・筋肉は付く?→目に見えてではありませんが、ワンランクアップしたような感じです。
・パワー付いた?→自分的には同じウエイトで10レップが12レップにアップし、ベンチプレスは10キロアップで同じ扱いを出来るようになりました。
勿論、当日の体調・やる気にも左右されますが、それを考慮しても良い意味で違いを感じてます。
・体重は?→クレアチンの性質上、体重は増える傾向にあります。デカくしたい人は(自分もそう)うってつけです。てか、増えなきゃ意味無いですね。
日本人によくありがちな、細マッチョ系を目指したい方には向いてないと思います。
・腎臓・胃腸に悪い?→自分は何の悪い変化もありません
・お腹を壊すor便秘になる?→全く大丈夫です。むしろ調子良いくらいです(笑)お腹の調子が悪くなるって人は、
書いてある通り以上に水分を採り過ぎたため、クレアチンとは関係なく単に下した?!、すきっ腹で大量に採り過ぎた、クレアチンの恩恵に授かれるほど身体が出来ていないため吸収されなかった。とかそんなところかと思います。
参考:自分は、現在約180センチ・88キロ前後でジム暦9年で、毎日昼食後に5グラム摂取し
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