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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies ペーパーバック – 2008/1/14


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商品の説明

内容紹介

CBT is a proven and effective approach to mastering your thoughts, and here the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies show you step-by-step how to put the lessons of their book into practice.

Inside you’ll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change - whether you’re seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life – and regain control over your life.

Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.

著者について

Rhena Branch and Rob Willson are cognitive behavioural therapists at the world-famous Priory Hospital. They have many years' experience helping people overcome behavioural and psychological issues.


登録情報

  • ペーパーバック: 322ページ
  • 出版社: For Dummies; 1版 (2008/1/14)
  • 言語: 英語
  • ISBN-10: 0470517018
  • ISBN-13: 978-0470517017
  • 発売日: 2008/1/14
  • 商品パッケージの寸法: 21.1 x 1.8 x 27.4 cm
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5つ星のうち4.0it's not for dummies, it's for real
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