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[Roberts, Dale L.]のThe Chest and Arms Workout Plan: Firm, Tone, and Tighten Your Upper Body (English Edition)
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The Chest and Arms Workout Plan: Firm, Tone, and Tighten Your Upper Body (English Edition) Kindle版


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紙の本の長さ: 56ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

The Ultimate Chest and Arms Exercise & Fitness Program - Discover How You Can Build A Solid Upper Body Faster TODAY!


If you hate working out and having to exercise; if you feel like your workouts and exercises are long and boring; or if you feel like your workouts and exercises aren't doing anything for you...

THEN "THE CHEST AND ARMS WORKOUT PLAN" IS JUST FOR YOU!

This book shows you how to firm, tone and tighten your upper body including how to:

  • Start losing weight without working out as hard
  • Begin burning all that stubborn fat, especially chest and arm fat
  • Say goodbye to jiggly arms and other problematic areas in your upper body
  • Say goodbye to long, dull, boring workouts and exercises
  • Get excited about having to exercise and workout - EVERY TIME!
"The Chest and Arms Workout Plan" is chock full of exercises, instructions, full-color pictures and over 20 workout programs to keep your exercise routine fun, exciting and successful.

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著者について

My name is Dale Lewis Roberts and I'm an American Council on Exercise Personal Trainer, Certified, with an ACE specialty certification in Senior Fitness. Since beginning my personal training career in 2006, I have earned numerous certifications in personal training, yoga, nutritional coaching, among others. I have worked with hundreds of clients with a variety of health & fitness goals. While my greatest passions are health & fitness, writing and reading, I also love to spend time traveling with my wife, watching pro wrestling and playing guitar. I currently reside in Phoenix, Arizona, with my wife, Kelli, and our rescue cat, Izzie.

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2978 KB
  • 紙の本の長さ: 56 ページ
  • 出版社: One Jacked Monkey, LLC (2015/9/20)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B015MVO6HE
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効
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カスタマーレビュー

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Amazon.com: 5つ星のうち 4.1 18 件のカスタマーレビュー
2 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Well Done ! 2016/9/26
投稿者 Dr. Joseph S. Maresca - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
"The Chest and Arms Workout Plan" by Dale L. Roberts is an excellent book on the basics of weightlifting techniques pertinent to building up the chest and arms. There are instructive full color pictures and descriptions of exercises; such as, the bench press push-up, the lying pullover, dips, the inclined pushup and the DP squat concentrated curl.

A strength of the presentation is that the author depicts correct positioning with full color pictures and very detailed instructions. At the beginning of the book, the author has checklists of preferred exercises for developing the chest and arms.

Overall, the presentation is easy to read, understand and replicate in the gym. At the current price, the book is an important acquisition for your personal fitness library.
2 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Wow just wo 2016/5/24
投稿者 Amazon Customer - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
It's perfect the workout routines pushed me haven't felt like this in a long time amazing results feel strong and in shape. Whish there was more books like these loved the push-ups especially, got my arms toned and my chest stronger.
5つ星のうち 5.0 These are pretty good. 2016/3/14
投稿者 Misty - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
If you are looking for some work outs to do at home. These are pretty good.
1 人中、1人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Many great exercises for the newbie like me to the more ... 2015/12/5
投稿者 Caroline A Byrne - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
Many great exercises for the newbie like me to the more challenged sets for weightlifting novices. Glad there are pictures and directions for some of the exercises in the back. Hindu and pike are new terms to me.
1 人中、1人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 Five Stars 2017/1/31
投稿者 AJ moyima - (Amazon.com)
形式: Kindle版 Amazonで購入
It has some helpfully tips...
Pick this up if your looking to start working out...
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