CITTA手帳を買い、千草さんの本も2冊買って読み、｢いざ！｣と手帳に向かったものの…
なかなかしっくり来ないでいたところ、ガイドブックが出たと知り、即購入!!
キャリアウーマンから専業主婦さん、子育て真っ最中ママさんから第2の人生を楽しむ先輩ママさんまで、あらゆる立場の方々の手帳の中身が見れて、それだけでも楽しいです😃
意外と皆さん、自由に使っておられたのに驚きました。
気負わず手帳に迎えそうです。
CITTA手帳公式ガイドブック (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2018/10/22
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商品の説明
内容紹介
お待たせしました!
「CITTA手帳」のすべてがわかる初の公式ガイドブック。
たったひとつの習慣で、人生が変わる。
その習慣こそ、手帳を続けること。
「はじめて一年間続いた手帳」として毎年完売、いまや4万人が愛用する大人気手帳。
「もっと活用したい」
「他の愛用者さんの使い方や工夫を知りたい」
「CITTA式メソッドを深めたい」
……そんな多くの声にお答えして、もっと楽しくなるような、
たくさんのワクワクと情報がつまった一冊です。
「手帳は好きなのに、今年も続かなかった」
「書いたことが実現しなかった」
「ワクワクしない毎日だった」
「周りの状況に振り回されて、自分の時間を持てなかった」
特に女性は、仕事に家事に育児と、多くの役割を同時にこなさなければなりません。
そうした毎日では、手帳を書くのが嫌になり、結局真っ白になって終わってしまうのもわかります。
なにより、私がそうでした。一年間、手帳を続けられなかったり、何冊も買い替えたりしていました。
CITTA手帳は、まさにそんな私や手帳ジプシーの方のために考案・開発した
「ずっと続く手帳」「やりたいことを叶える手帳」です。――(「はじめに」より)
■CITTA手帳って、なに?
CITTA手帳の人気の秘密とは?
1誕生秘話
2他の手帳と何が違うの?
3ヨガ×手帳でつくるブレないマインドとは?
4ヨガのルール「ヤマ・ニヤマ」
■CITTA手帳の使い方解説!
CITTA手帳の特徴は?
大きなサイズでひと目でわかるポイント解説。
CITTA式メソッドはいたってシンプル。
「やりたいことを書く」「日付を決める」「次に手帳を書く時間を決める」、これだけ。
■やりたいこと、願いを叶えた愛用者の声、続々
CITTA手帳で人生が変わった人、急増中!
■CITTA手帳と使いたい! おすすめ文具とは?
ワクワクする未来を形作るサポートアイテムも要チェック。
■あの人も使ってる!
イラストレーターの横峰沙弥香さん、
英語トレーナーの青木ゆかさんの使い方をご紹介。
■あなたのお手本手帳を見つけよう!
日本全国にいるCITTA's Loverたちの手帳の中身を掲載。
CITTA手帳コンテスト応募者の中から選んだ、
上位入賞者の驚きの使い方が満載!
内容（「BOOK」データベースより）
みんなのリアル手帳大公開!!CITTA手帳のすべてがこの1冊に!「忙しい私」の暮らしと心が整う。4万人が効果を実感!仕事、家事、育児、趣味、貯金、勉強…etc.私たち、この手帳でやりたいこと、願い、夢、ぜ~んぶ叶えました。
商品の説明をすべて表示する出版社より
毎年完売！ 話題の「CITTA手帳」初の公式ガイドブックが登場！！
◆ CITTA手帳の人気の秘密とは？
朝５時から翌４時まで書けるウィークリー、２ヶ月見開きのマンスリー、仕事のリズムと合わせた月曜日始まりの構成など、既存の手帳にはない、シンプルな中にも使いやすさとこだわりぬいた魅力がいっぱい。さらに、「楽しくなる手帳」にするため、毎月ワクワクリストをつけ、やりたいことを叶えることができる手帳に。
◆ 「ヨガ×手帳」 ブレないマインドが充実した毎日をつくる！
手帳に名付けた＂CITTA〈チッタ〉”とはサンスクリット語で＂心”。「有言実行するブレないマインド」はヨガの重要な教えです。この思考を大好きな手帳にも応用したのがCITTA手帳であり、CITTA 式メソッドなのです。CITTA 手帳を通して、ヨガの「ブレないマインド」を実践してみてください。必ず願いを叶える速度が劇的にUPしますよ。
私が考案・開発しました！青木千草（あおき ちぐさ）
手帳ライフコーディネーター。ヨガスタジオCITTA 代表。
手帳マニア歴20年超え。ヨガ歴15年。高校生のころから文房具屋にあるすべての手帳を吟味して選ぶ、筋金入りの手帳マニア。
短大卒業後、フィットネスインストラクターを経て、２００４年よりヨガスタジオCITTAオーナー兼ヨガインストラクターとして活動する。
ヨガで培ったマインドを手帳に活かし、手帳の使い方を変えると、劇的なスピードでやりたいことがどんどん叶うようになる。
その叶える力の秘密と他にはないヨガ視点から見た手帳術を伝える手帳セミナーや講座、講演会には、ビジネスパーソンはもちろん、ワーキングママ、起業家、手帳マニア、専業主婦、経営者など、さまざまな分野の人が受講して評判となり、全国各地から依頼が殺到する。
2013年に市販の手帳では満足できず、自分の理想の手帳「CITTA DIARY」を追求して考案・開発し自費制作する。これが「他にはない手帳」「願いが叶う、使える手帳」として多くの支持を受け、毎年完売する大人気手帳になる。
世界にいる「手帳難民」をなくすことをミッションに掲げ、未来を予約して幸せになれる人を増やすため、CITTA式メソッドを多くの人に広げている。
CITTA手帳を使いこなす！CITTA式メソッド基本編の解説
CITTA手帳の魅力のひとつが使いやすさを追求した多様なフォーマット。
・ワクワクリスト
・ウィークリー
・マンスリー
・年表
・プロジェクトページ
そんなフォーマットの使い方を著者の青木千草さんの実例をもとに、ビジュアルでわかりやすく解説。
4万人が愛用中！「ずっと続く手帳」「やりたいことを叶える手帳」
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CITTA手帳でやりたいこと、願い、夢を叶えた人が急増中！毎月のワクワクリストにも書いていたマイホームを購入するという夢が叶いました！ ２年近く探していたところに、突然、条件がぴったりの理想の中古物件に出合い即購入。今は主人と一緒に、庭作りとガーデニングにはまっています。これも、常に「叶えたい未来」を意識することで、実現へのアプローチを欠かさなかった賜物だと思います。（→本書17ページへ） |
実は、あの人も使ってる！イラストレーター 横峰沙弥香さん朝から夜まで闘う主婦ライフにぴったり！ 購入の決め手になったのは24 時間ある「ウィークリー」でした。朝から晩までやることだらけの育児生活に最適の手帳。２ヶ月分がひと目でわかる「マンスリー」ページのおかげで、月末から月初にかけての仕事と家族４人の予定を余裕を持って管理できるようになりました！ |
あなたのお手本手帳を見つけよう！著者の青木千草さんが開催した手帳コンテストで上位に入った上級愛用者の手帳を公開！ ワーキングママ、バリキャリ、専業主婦、起業家など、それぞれのライフスタイルに合わせてひと工夫された個性的な手帳は、マネしたくなるポイントが満載です。CITTA手帳が初めての人も、愛用者も必携！ |
登録情報
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