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CHANTO 2019年 05月号 雑誌 – 2019/4/5


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商品の説明

内容紹介

明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。
しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない!
時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!
いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!

★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん
忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
“カラダ"と“ココロ"を整える朝と夜のルーティン
キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ
ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方

★特集★この春“愛されキレイ"なママになる

◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋"
◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」
◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術
◯“お尻リセット"で全身スルッとヤセ
連載|SHIORI'S DELI/アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
連載|魂からキレイになる! 頭筋ストレッチ
連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴト カイケツ!
連載|中尾明慶の知らない世界
連載|幸せのウチ飲みレシピ
連載|イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました!
連載|犬山紙子さんのクソバイスバリア!
連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!
連載|にひパパの育児絵日記
連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当

〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント! 〉
〈インタビュー〉押田岳さん


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 主婦と生活社 (2019/4/5)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07PV915J6
  • 発売日: 2019/4/5
  • 梱包サイズ: 29.6 x 23.6 x 0.6 cm
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