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発売元 J-conect
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BULLWORKER(ブルワーカー) ブルワーカーX7 BULLWORKER-X7

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  • セット内容:本体、専用スタンド、キャリングケース、トレーニング解説DVD、プログラム解説書
  • 本体サイズ:約(縦)85cm×(横)13cm×(高)4cm
  • 重量:約1.2kg
  • 材質:アルミ ABS
  • 保証書:有(保証期間6ヶ月)
  • 製造国:日本
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商品の情報

詳細情報
ブランドBullworker(ブルワーカー)
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登録情報
ASINB005UIMX5C
おすすめ度 5つ星のうち 4.1 36件のカスタマーレビュー
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発送重量2 Kg
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2011/10/12
  
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商品の説明

全世界大ヒットのトレーニング器具『ブルワーカー』が最新モデルとしてついに復活!!
1回7秒間のアイソメトリック運動で最大の筋肉増強!

●1963年ドイツ人、ゲルト・F・ケルベル博士により考案されたブルワーカーは発売以来国内150万本、アメリカ、ヨーロッパを中心に1,600万本という驚異的な販売実績を誇るホームトレーニング器具です。
●1回7秒間のアイソメトリック運動により誰でも簡単に筋肉増強を実現。
●従来モデルに比べ更にコンパクト&軽量設計!女性の使用も可能です。
●運動するにつれ増加するパワーを表示するパワーメーター付き。
●3段階のパワー切り替え機能(ハード、ソフト、ミドル)。
●自立型スタンド付きで、置き場所にも困りません。(腹筋用トレーニングパッド兼用)。
●より効果的な使用を可能にするトレーニング解説DVD付き。
●トレーニング付き解説書付き(部位別36種のトレーニング&女性用11種を解説)。
●持ち運びに便利な専用キャリーケーズ付き。

【アイソメトリックとは?】
ドイツのドルトムント、マックスブランク研究所のE..A.ミュラー及びT.H.ヘッテンガー両博士が10年以上200回以上の実験で発見した運動理論で、『筋肉の増強はその筋肉よりも強い力に対して今持っている60%の力を7秒間働かせれば得られるという運動法』。1週間に4%ずつ筋力を増強させるというもの。最適な結果を得るにはこの7秒間の運動を1日5分、週5回で達成できます。



カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

3週間使用して、大変気に入った(筆者は50代男性)。運動の強度は、筆者が日常の運動にしようと思っている「平常トレーニング?」(開始後3週間で到達できる状態で、休憩も入れて15分強かかる程度の運動)で、X5の半分か3分の2程度に感じられる。要領よく書けないが、X5との違いを、体力がないのでX7を購入してみた筆者の感想とともに記すと、
A、本体について
1、バネが弱い。3段階に調節できるが、一番強い状態にしても、X5より弱い。筆者でも、思いっきり引っ張れば、ブルワーカーを最短にできる運動もある。バネが弱くなったので、運動が楽になった。ただし、若い男性には弱すぎると思う。
2、使い方の種類が一つ減っている。X5のコントラクショントレーニングのインナーレンジという使い方ができない。従って、チャートの運動も減っている。インナーレンジが使えないのは誠に残念であり、器具のスペックが下がったことにもなるが、運動の数が減って楽になったのは良い。
3、少し短くなっているため、運動のやり方が少しX5と違うものがある。例、スクワットで足を開かないなど。
B、チャートについて
1、トレーニングの最初と最後に行う血行をよくする運動が、X5ではスクワット20回を運動前に1セット、運動後に2セットなのに対し、X7では、スクワットを含む5種類の運動各20回
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30代男性です。4か月間、週5日ほど使用しました。
購入以前は、1日に腕立てと腹筋を60回、週5日で行っていましたが、背筋や臀部、下半身など鍛えられない部位が出てくるので、こちらを購入し、
毎回マニュアル(For Men)のウォーミングアップ、ベーシック、ウォーミングアップという流れでトレーニングを行ったところ、3ヶ月ほどで目に見えて効果が出ました。

ただ問題点がいくつかあります。
1つ目は中央のシルバーの部分と黒い部分の境目のパーツです。このパーツのエッジが鋭いため、使い始めたその日に皮膚を切って出血しました。
これについては車や建築などに使う養生テープを貼ったところ改善し、その後4か月使うことができました。

2つ目はスプリングというか、構造上の問題です。使用開始2ヶ月で、縮めた後に元の位置まで戻らなくなりました。
初めは1cmほどでしたが、3ヶ月過ぎたころには2cmほどに、使用開始から4か月後の今、私の筋力アップを見届けて役目を終えたと思ったのか、お亡くなりになりました。(バーの10のメモリまでめり込んだ状態で元に戻らない)

現在はX5を購入し使用しています。こちらのほうが明らかに動きがスムーズです。ただ、X5は固すぎるので、X7で鍛えてからでないと動かせなかったとは思います。
私にとってはX7は無駄ではなく、X5につなげるためのものとして必要ではあったと思います。
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約5ヶ月使用しました。
マニュアルどおりのような使い方ではなく、
単純に押し縮める運動を繰り返すのが中心です。
最初は、1日20回休憩を挟んで3回程度繰り返し、2ヶ月くらいで体型がしっかりしてきました。
その後、1日50回*3回
今では、1日100回*3回程度 と無理なく続けています。
腹筋も自然と鍛えられ脂肪が取れて、完全に逆三角形体型になってきました。
あわせて、kentaiのAMINOSUPERTAB900 40粒/日程度を摂取しています。
非常に調子がいいです。
ただ、ブルワーカーでは、背筋が鍛えにくいので、別の器具を使おうと思います。

マッチョ指向の方には弱いと思いますが、一般的な健康づくりには丁度良いです。
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昔から使っていますが、とにかく開始1週間で
体の見た目が変わってきます。
特に手首・二の腕・腹筋・背中・胸板の筋肉は
変化しているのが、手に取るようにわかりますね。
鏡を見るのが毎日楽しくなります^^
それと、ジムトレーナーからのアドバイスでは、
トレーニング解説書のメニュー内容をひとつも抜けなく、毎日毎日
繰り返す必要はないとのことです。1週間で5項目の運動メニューなら、
それを3ヶ月、そして次のステップへ移行という感じで、ご自分でメニュー調整を
してもなんら問題はないです。日があいてしまっても、とにかく続けること。
また、ジム通い等の経験者ではない、一般の高齢者には、
不向きだそうです。筋肉を逆に痛めてしまいます。
注意してください。

私にとっては一生物の買い物でした♪
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