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Body+ (ボディプラス) 2010年 01月号 雑誌 – 2009/11/21


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価格
新品 中古品
雑誌, 2009/11/21
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商品の説明

内容紹介

【巻頭特集】
今から始める冬太り&冷え性対策
基礎代謝アップで自然に痩せるカラダになる

●ゆっくり体操で筋肉を付けて軽くてキレイで痩せやすい、美サイクルボディを手に入れる
●朝・晩5分の体操で、血液・リンパ・酵素を巡らせる 巡るカラダで体温を上げる整体エクササイズ
●酸素吸収量をアップさせて基礎代謝もアップ 深腹式呼吸で体内循環力を高める
●エクササイズ効果をサポート 代謝アップ筋肉が育つタンパク質強化食

■1℃下がるだけで太る? 痩せ体質を作る体温調整法
■ストレッチ効果で実現!! ヒップアップウォーキング 脚が細くなるランニング
■注目ボディメイクプログラム “カラダの変化”体験レポート
■いいもの厳選! 私が選ぶカラダにいい調味料
■伊藤裕子のホノルルセンチュリーライド参戦レポート

【BOOK in BOOK】
美容と健康の栄養たっぷり 野菜が主役の冬の食べ痩せBOOK

【Cover Beauty】
吉瀬美智子さん

この雑誌について

女性のためのカラダデザイン・マガジン


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 実業之日本社; 月刊版 (2009/11/21)
  • ASIN: B002VKNVT4
  • 発売日: 2009/11/21
  • 梱包サイズ: 29 x 22.8 x 1.6 cm
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