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Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] [Import]

5つ星のうち 4.3 14件のカスタマーレビュー

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登録情報

  • 出演: Billy Blanks
  • 形式: DVD-Video, Import
  • 言語: 英語
  • リージョンコード: リージョン1 (アメリカ合衆国およびカナダ このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: Good Times Video
  • 発売日 2009/05/18
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 14件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B0009OOA3K
  • EAN: 0018713504609
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 14,766位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

中古品ですので、ケースに多少のスレや傷がございます。DVD自体は特に目立った傷はありません。

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.3
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トップカスタマーレビュー

形式: DVD Amazonで購入
tae-boを初めてからその楽しさにすっかり虜になってしまい、是非bootcampもやってみたい!と思って購入しました。

実際にやってみましたが、私が今までにやっていたtae-boよりもかなりハードで付いていくのにやっとという感じです。

内容はタイトルにabとあるように、主に腹筋を鍛えるエクササイズです。

まだまだ初心者の私とっては出来ない所もいくつかありますが、テンポの良い音楽と次々に変化していくエクササイズは飽きずに続けられるので少しずつクリアしていく事もまた楽しみの一つになっています。

初心者の方はかなりハードである事を覚悟して購入された方が良いかもしれません。

これを続けられれば6パックも夢じゃないかも!?
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投稿者 ららぴょん VINE メンバー 投稿日 2007/4/11
形式: DVD
腹筋コースの運動時間は約30分ですが、けっこうきついです。

私は、ブートキャンプ7日間トレーニングを1日から始めたので

この腹筋トレーニングを行ったのはトレーニングを始めてから

5日目と6日目でした。ブートトレーニングの1日目〜4日目までは

運動時間は1時間でしたので、30分という短さはかなり

ありがたく思いましたが、終わる頃には汗だくでした。

普段ほとんど運動をしないのですが、7日間が終わる頃には

(さすがに6パックは無理でしたが)うっすら、腹筋のすじが

出てきました。

腹筋トレーニングだけ集中すれば、本当に6パックも夢じゃないと

思います。確かにトレーニングはハードですが、やる価値あり!
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形式: DVD Amazonで購入
Bootcamp eliteのone,twoを1ヶ月ほど続け、かなり体が締まってきましたが、
妊婦に間違えられるほど立派な下腹部は、すぐにスッキリというわけにいかず、
このDVDに挑戦しました。

最初の約20分は立ちながらのトレーニング、後半15分ほどはマットトレーニング。
他のプログラムに比べると、動きも地味で、ひとつの動作にかける時間も長いと思います。
私は体力に自信のある方ではありませんが、ビリーバンドは使いませんし、
動きも激しくないので、前半は他のプログラムよりもスムーズにできました。
腹筋運動というと辛いイメージがありますが、これは楽しんで取り組めています。
後半のマットトレーニングはかなりきつく、最後の5分くらいは自分的に絶対できない動きなので、
できる運動をしてやりすごしています・・・。

Bootcamp eliteのone,twoで、それまで入らなかったパンツが入るようになりましたが、
このプログラムを1週間ほど続けたら、さらにサイズダウンしました。
時間に対する効果はものすごいと思います。
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形式: DVD
Basicは体を総合的に鍛えられる感じでしたが、このDVDは腹筋のみのトレーニングでこれまたかなりツライです。
普段運動とは無縁な私にとってこなすのは容易ではありませんでした。自分なりのペースじゃないととてもついていけません。
でも時間が30分くらいと短いので私の様にお腹プヨプヨでも頑張れると思います。
ウエストを細くしたい人にお勧めです。
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形式: DVD Amazonで購入
Bootcamp Elite Mission Oneと、Ab Bootcampをバラ買いして、続けてきて、
飽きてきたので、Bootcamp Elite Mission TwoとMission Threeを追加して買いました。
バラ買いしてる人でBootcamp Ab Bootcampとどちらを購入するか悩んでる人もいると思うので、私なりに比較してみました。

Ab Bootcamp:チューブを使わない、同じ動作を続けて行うことが多い
前半の立って行う部分は優しいが、後半寝て行う部分は元々腹筋・体力に自信がある人でないと辛いんじゃないかと感じる
(普段あまり運動しない私は最初の2・3週間後半部分ほとんどついていけず)

Rock Solid Abs:最初からチューブを使用。チューブを使った方が楽に動けるように感じる。
動きが細かく変わるので、飽きなくて良いが、若干慣れが必要?
全部通して行って、おまけのトレーニングまで行っても体的にはAb Bootcampより楽に感じる。

体力に自信のある人は、Ab Bootcamp、あまり辛いのが嫌な人はRock Solid Absがお奨めです。
バックで流れる音楽はBootcamp Eliteの方が全般的に楽しいような(?)感じがします
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