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Bellydance for Beginners: Fat Burning [VHS] [Import]

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登録情報

  • 出演: Bellydance Fitness Workout for
  • 形式: Color, Import
  • テープ数:: 1
  • 販売元: Goldhill Home Media
  • VHS発売日: 1999/11/16
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B00002AFWU
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商品の説明

Amazonレビュー

Belly dancing is an artistic dance form that has been practiced for thousands of years, evoking feminine sensuality and fertility. According to Veena and Neena Bidasha, professional belly dancers and sisters, it can also be an effective workout for burning fat and increasing endurance. (Veena and Neena are trim and gorgeous--they certainly seem to prove this point.) This video does not teach belly dancing. It's a belly-dance-inspired cardio workout done barefoot. The routine builds from simple foot movements that establish rhythm to more intense moves with hops and jumps. Don't expect your belly to do the dancing in this video--the legs and feet do all the work here, except for some hip moves during the cool down. The routine is mostly simple, repeated foot patterns that develop in intensity, though not in complexity. This 30-minute workout is simple enough for beginners, but be careful of barefoot impact moves, especially if you're overweight--you may want to skip the jumping. --Joan Price

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文字通りファットバーンというだけあって30分ほどのエクササイズですが終わる頃には汗だくです。脂肪が燃えているって感じです!ビデオの中で言っていましたが、アラビアのフォークダンスのステップをたくさん使用しているようです。動きは難しくないのですが、ジャンプやステップが多くかなりハードです。できるところだけビデオに合わせ、ついていけないところは自分のペースでやったほうが良いと思います。腕、腹、腰、足、痩せたいところにビシバシ効くので痩せたい人にはかなりオススメです!
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