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Basic Training Bootcamp [DVD] [Import]

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登録情報

  • 出演: Billy Blanks
  • 形式: DVD-Video, Import
  • 言語: 英語
  • リージョンコード: リージョン1 (アメリカ合衆国およびカナダ このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: Good Times Video
  • 発売日 2009/05/18
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 26件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B0009MFQQM
  • EAN: 0018713504562
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商品の説明

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: DVD
食事だけで、1年かけて、7キロほど痩せました。

ただ、やはり筋肉なども減っており、肉体改造の必要性を感じて、

ジムに行く前に、深夜CMをやっていた、BootCampを試してみました。

学生時、しっかり運動していたので、結構舐めてましたが、

やばいです、体中、筋肉痛です。特に、腕と脚。DVD終了時にはガクガクですw

これまで、運動してない人にとっては、基本プログラムを通すことすら難しい内容ですが、つづけると徐々についていけるようになるはずです。

4枚あるDVDで体力的に厳しいのは、実は、

このDVDの基本プログラム

と応用プログラムだったりします。

腹筋編も効果を十分感じられますが、時間的にもトータルな動きにしても、基本、応用が一番体をいじめます。

一週間で効果が出るかは個人によると思います。

私の場合、体重とかの数字的な効果はあまりありませんでした。

ただ、肉体的な変化は十分感じられるので、これからも継続するつもりです。

運動不足でジムなどに通うことを検討していていて、家にそれなりの広さがある方は、ジ
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形式: DVD
 あのツッコミどころ満載のCMについて話していたら、周りにやっている人が結構いることを知り、衝動買いしてしまった。試してみたけど、とにかく汗の量が尋常じゃない!小一時間やったら床一面水浸し。一週間のトレーニングで、ぶよぶよのビール腹が硬く平らになった。割るにはさらに一週間ほど必要らしいが、効果はまんざら嘘ではないようだ。

 トレーニングの内容は、筋トレと有酸素運動の融合といったところだろうか。かつて空手の世界チャンピオンに7度輝いたというだけあって(どういうわけか、CMではこのことに一切触れていない)武道的発想=コアマッスル(腹筋)への意識を強調していたのが印象的だった。

 このプログラムで一番きつかったのはトレーニング初日。初日だけで筋肉痛がすごい!!でもプログラムを進めていくうちに筋肉痛がなくなっていくのが不思議だった。どんなスポーツも、筋肉痛ぐらいで練習を休んではいけないんだろうな。ビリーズバンドは初心者は使わないほうがいい。体力的に持たないから。本当に慣れてきてから使ったほうがいい(私の場合は最終プログラムで本格的に使用した)。個人的に不満だったのは、おまけのポケットメジャーがダサかったことぐらいか。このDVDがあれば当面は他のエクササイズは必要ないと思う。やって楽しい、見て笑える、スポーツ好きにはお勧めのエクササイズだと思う。
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形式: DVD
皆さんが既に書かれているように、きついが楽しいエクササイズです。
このBasic Trainig BootCamp は、まさに基本の動きを学ぶ巻で、バランスよく運動できましたが、週2回ジムに行っている私に取っては正直物足りない感じでした。(Bandも使いましたが、筋肉痛等にも全くならず)
そんなもんか、と多少なめて Ultimate BootCamp に移ったら、俄然きつくなり、汗はかくわ、付いてけないエクササイズは出てくるは、で噂通り「きつ楽しい」エクササイズをエンジョイしました。
AB BootCamp, Cardio BootCamp は、時間も短い(上記2本が55分に対し、36分と31分)し、物足りない感じでした。何か1本続けるなら、上記2本のどちらかがおすすめです。
結論:運動不足の方には → Basic Trainig BootCamp
   ある程度運動している方は → Ultimate BootCamp
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形式: DVD
買いましたよぉ。ビリーバンドはきついので、使わずに2週間、その後ビリーバンドをできるところだけ取り入れつつ1週間、計3週間たちました。ウェスト細くなりましたよぉ。背中の肉もおち、Gパンがゆるくなりました。体力も随分つきました。ビリーバンドつかわなくったって効果でます。毎回 いい汗かいてます。3週間目は55分でも意外ときつくなくなってきました。終わったあとの爽快感がたまらず、毎日地道に続けています。体にとてもいいと思うのでぜひぜひお勧め。ビリー隊長、ありがとうございますっ!!
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