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BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族" 単行本 – 2010/2/25

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商品の説明

内容紹介

全米20万人の走りを変えた、
ニューヨークタイムズ・ベストセラー


この冒険は、たったひとつの疑問からはじまった。
「どうして私の足は走ると痛むのか?」
その答えを探すなかでクリストファー・マクドゥーガルは
世界でもっとも偉大な長距離ランナー、タラウマラ族に行きつく。
その過程でわかったこと──
わたしたちがランニングについて知っていることはどれもすべてまちがいだ──

メキシコの秘境を彷徨う謎の白馬、
現代社会と隔絶して暮らす“走る民族”、
素足で峡谷を走り抜けるベアフット・ランナー、
数時間走り続けて獲物を狩る現代のランニングマン、
過酷な地形を24時間走り続けるウルトラランナーたち、
そして、世界が見逃した史上最高のウルトラレース……

ニューヨーク・タイムズで32週連続ランクイン中!
amazon.com ユーザー評価で297人が5つ星をつけた、
「読めば走りたくなる」と話題の
ロングラン・ベストセラー、遂に邦訳!

No Running, No Life!

内容(「BOOK」データベースより)

この冒険は、たったひとつの疑問からはじまった。「どうして私の足は走ると痛むのか?」その答えを探すなかでクリストファー・マクドゥーガルは世界でもっとも偉大な長距離ランナー、タラウマラ族に行きつく。その過程でわかったこと―わたしたちがランニングについて知っていることはどれもすべてまちがいだ―メキシコの秘境を彷徨う謎の白馬、現代社会と隔絶して暮らす“走る民族”、素足で峡谷を走り抜けるベアフット・ランナー、数時間走り続けて獲物を狩る現代のランニングマン、過酷な地形を24時間走り続けるウルトラランナーたち、そして、世界が見逃した史上最高のウルトラレース…全米20万人の走りを変えた、ニューヨークタイムズ・ベストセラー。

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登録情報

  • 単行本: 414ページ
  • 出版社: NHK出版 (2010/2/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4140814144
  • ISBN-13: 978-4140814147
  • 発売日: 2010/2/25
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13.2 x 3.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 128件のカスタマーレビュー
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すばらしい内容、目から鱗だった。人類はアキレス腱があったから生き残ったののですね。読んだあとすぐに走り始めました。
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既に有名な本ですがようやく読みました。

楽しく長く走ることが色々な面で素晴らしいことだと再確認。
一人で走ることが多くマンネリ化しそうな時もありますが、そんな気持ちは簡単にとんでいきました。
走力が少ない人とも楽しく走るためにも自分のトレーニングをしようとも思え、人生を過ごすにあたり大切なことが多く書かれており、大変すがすがしい気持ちで読了できました。
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まず走ることがあなたにとって、いや人類にとってどういう意味かを研究成果から教えてくれます。自分は1km 7分でタラタタ走りながら、それでも走ることを楽しんで、時々マラソン大会に参加している程度ですが、全てのランナーは本書を読む価値があります。少なくとも今走っていることの意味を知ることができるので。
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形式: 単行本 Amazonで購入
面白い。純粋に面白い。そして、読み終えた後、僕はジョギングを始めた。
3つの違う視点から展開していく構成がとても秀逸で、
読み進めていくと人間は長距離を走るために進化した動物だということに感動しわくわくする。
いやあ、走ることはロマンだ。
そして、日本語訳がとても素晴らしいと思う。
実は、この電子書籍版で読んだ後、英語の原書も買って読んでみたが、続かなかった。
それくらい日本語が作り出している雰囲気がすばらしかったんだ、というのが分かった。
文句なしにお勧めです。
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通常ランニング専門店にいくと、フルマラソンを5時間以内で完走できる・サブ5に届くまでは、いわゆる初心者用のクッションたっぷりのシューズを問答無用で勧められ、無理して底の薄いシューズを購入しようとすると、背伸びはしないようにと、やんわり止められたりします。

でも、やっぱり違和感があるので、違ったシューズを試してみると、最初は長い距離は走れないのですが、だんだん慣れてきて、なんとなく違った筋肉が覚醒されるようで、これは根本的に何かが違うと思い、いろいろと調べていくと、走法にいろいろと違いがあることまで辿りつきました。行き着く人は本当に裸足で走るところまでいくようです。人間の原点に回帰するようなこの動きは、ひとつの大きな問いを投げかけます。

ランニング・シューズを履いて走ることは、体にいいことなんだろうか?

本書は以下のようなポイントで書き綴られていきます。

・痛ましい真実その1:最高のシューズは最悪である
・痛ましい真実その2:足はこき使われるのが好き
・最後の痛ましい真実:人間は靴なしで走るようにできている

まさにこの本が究極の答えになるだろうと、期待して読み続けていくと若干肩透かしにあいます。本書の大半はウルトラランナーと呼ばれる、フルマラソンを超えた長
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誰にでもできる単純な行為に見える「走る」ということにこんなにも多面的で深い歴史や文化が隠れていたとは・・・
かつて足底筋膜炎に悩んだ経験からも「目からうろこ」体験連続でした。
ランニングが他人を蹴落とす競技ではなく他人とともに楽しめる競技なのだと知ったことも大きな発見でした。
走ることに興味のある人も、ない人も、読めば必ず走りたくなる本です。
「どんな話?」と聞かれてもうまく説明できる自信がないくらい、すごい本ですが、
これだけは言えます。
「こういう本に出会えるから、読書はやめられない」と。
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形式: 単行本 Amazonで購入
洋書を和訳したため、少し表現が分かりにくいところもありましたが、面白かったです。
特に興味を持ったのが3点、
1,『保護機能(高いクッション性、プロネーション矯正)がついた高価なランニングシューズを履く者は、安価な(40ドル未満の)シューズを履くランナーよりもけがをする頻度が著しく大きい』
2,『一般的に馬が全力で走ったときの速度は、毎秒7.7mである。そのペースを維持できるのは約10分間で、その後は毎秒5.8mに減速しなければならない。だが、一流のマラソン走者は毎秒6mの速さで何時間もジョグできる。スタートで馬に引き離されてとしても、忍耐力と距離さえあれば、徐々に差をつめることは可能だ。』
3,『人はとしをとるから走るのをやめるのではない。走るのをやめるから年をとるのだ。』

この3点について論理的に解説されていて、目から鱗でした。
ただ、走るだけの行為がこんなに奥が深く、おもしろく、人間が生きて行く為になくてはならない行為だと思いもしませんでした。
まさに『Born To Run』です。
今、走っている人は是非読んでいただきたいし、走っていない人も非常に楽しめる作品だと思います。
おすすめです。
(最初に書きましたが、多少、表現で理解しにくいところがあり、苦痛になるところも確かにありますが、マラソンのように乗り切ることを願っています。)
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