食と心理と整理するにはとても良かったです
寝る前に見るといいです
この商品をお持ちですか?
マーケットプレイスに出品する
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません 。詳細はこちら
Kindle Cloud Readerを使い、ブラウザですぐに読むことができます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
THE BOOK OF YOU 自分を「整える」365日の本 単行本 – 2017/12/7
| ジェイミー・オリヴァー(コントリビューター) (著) 著者の作品一覧、著者略歴や口コミなどをご覧いただけます この著者の 検索結果 を表示 |
購入を強化する
「理想の自分」になるのに、努力はいらない。
これが私たちのための、あたらしい「ライフスタイルの教科書」。
★英国発、11か国の人々のライフスタイルに
奇跡を起こした世界的ベストセラー、待望の日本語版!
★「こんなにかんたんに人生が変わるなんて! 」
と世界中で絶賛の嵐!
★松浦弥太郎さん(エッセイスト)も絶賛!
「どうしたらよいかわからない時が、誰にでもある。
そんな時の自分を助けてくれる、
知恵と工夫とはげましが、この本には詰まっている。」
★本書のコントリビューターは、
英国きってのカリスマシェフ、ジェイミー・オリヴァー!
「本書のアドバイスは、
だれでも簡単に実践できるものばかり。
なのに、これでライフスタイルはほんとうに大きく変わる。
すばらしい本だと思う。」
★4つのカテゴリ別の、一生使えるコンパクトなアドバイスで、
あなたの心と身体とライフスタイルを全面的にバックアップ。
FOOD 「食生活」を整える
MIND 「こころ」と「考えかた」を整える
MOVE 「身体」を整える
LOVE 「人間関係」を整える
★1日1つだけ。どのページからはじめてもOK!
★全ページカラー。写真も満載の、
雑貨のようにお洒落なブックデザイン!
★本書が提唱して世界的ムーブメントになった、「小さな1歩(マイクロ・アクション)」とは?
暮らしのなかで気軽にできる、ちょっとした行動のこと。
たとえば「20分間、瞑想する」は「小さな1歩」ではありません。
でも「2分間こころを落ち着けて座る」 は「小さな1歩」です。
人生は毎日の「小さな1歩」の積み重ねでできています。
1つひとつの小さな選択が、とても大きな意味を持ちます。
この本は、あなたに変化をもたらす力を与えてくれます
――毎日ひとつ「小さな1歩」を実践することで。
「地元の街を“旅人"の気分で歩く」
「“笑顔になれる曲"を聴く」
「忙しいときほど“映画や美術館のチケット"を買う」
「“だれにも邪魔されない5分間"をつくる」
「ふだんの生活を“ちょっぴり不便"にする」
「120秒の“空気椅子エクササイズ"」
… etc
これが私たちのための、あたらしい「ライフスタイルの教科書」。
★英国発、11か国の人々のライフスタイルに
奇跡を起こした世界的ベストセラー、待望の日本語版!
★「こんなにかんたんに人生が変わるなんて! 」
と世界中で絶賛の嵐!
★松浦弥太郎さん(エッセイスト)も絶賛!
「どうしたらよいかわからない時が、誰にでもある。
そんな時の自分を助けてくれる、
知恵と工夫とはげましが、この本には詰まっている。」
★本書のコントリビューターは、
英国きってのカリスマシェフ、ジェイミー・オリヴァー!
「本書のアドバイスは、
だれでも簡単に実践できるものばかり。
なのに、これでライフスタイルはほんとうに大きく変わる。
すばらしい本だと思う。」
★4つのカテゴリ別の、一生使えるコンパクトなアドバイスで、
あなたの心と身体とライフスタイルを全面的にバックアップ。
FOOD 「食生活」を整える
MIND 「こころ」と「考えかた」を整える
MOVE 「身体」を整える
LOVE 「人間関係」を整える
★1日1つだけ。どのページからはじめてもOK!
★全ページカラー。写真も満載の、
雑貨のようにお洒落なブックデザイン!
★本書が提唱して世界的ムーブメントになった、「小さな1歩(マイクロ・アクション)」とは?
暮らしのなかで気軽にできる、ちょっとした行動のこと。
たとえば「20分間、瞑想する」は「小さな1歩」ではありません。
でも「2分間こころを落ち着けて座る」 は「小さな1歩」です。
人生は毎日の「小さな1歩」の積み重ねでできています。
1つひとつの小さな選択が、とても大きな意味を持ちます。
この本は、あなたに変化をもたらす力を与えてくれます
――毎日ひとつ「小さな1歩」を実践することで。
「地元の街を“旅人"の気分で歩く」
「“笑顔になれる曲"を聴く」
「忙しいときほど“映画や美術館のチケット"を買う」
「“だれにも邪魔されない5分間"をつくる」
「ふだんの生活を“ちょっぴり不便"にする」
「120秒の“空気椅子エクササイズ"」
… etc
- 本の長さ288ページ
- 言語日本語
- 出版社飛鳥新社
- 発売日2017/12/7
- ISBN-104864105839
- ISBN-13978-4864105835
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
「理想の自分」になるのに、努力はいらない。これが、あたらしい「ライフスタイルの教科書」。
著者について
ジェイミー・オリヴァー(コントリビューター)
イギリスが世界にほこるシェフ/社会事業家。1975年生まれ。幼いころよりパブ・レストランを経営する両親の手伝いを通じて、料理に親しむ。難読症のため学業をあきらめ、16歳で料理人の道へ。BBCの料理番組「裸のシェフ」で世界的な人気を博す。食を通じた社会貢献、啓蒙活動にもきわめて熱心で、英国の学校給食改善運動や、ストリートキッズ支援運動など、自ら団体をたちあげ精力的に活動している。
イギリスが世界にほこるシェフ/社会事業家。1975年生まれ。幼いころよりパブ・レストランを経営する両親の手伝いを通じて、料理に親しむ。難読症のため学業をあきらめ、16歳で料理人の道へ。BBCの料理番組「裸のシェフ」で世界的な人気を博す。食を通じた社会貢献、啓蒙活動にもきわめて熱心で、英国の学校給食改善運動や、ストリートキッズ支援運動など、自ら団体をたちあげ精力的に活動している。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
江口/泰子
翻訳家。法政大学法学部卒。編集事務所で雑誌編集に携わったのち渡英。4年間の滞在後に帰国し、広告企画会社を経て翻訳業に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
翻訳家。法政大学法学部卒。編集事務所で雑誌編集に携わったのち渡英。4年間の滞在後に帰国し、広告企画会社を経て翻訳業に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.0
星5つ中の4
17 件のグローバル評価
評価はどのように計算されますか?
全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。




