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AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編 (日本語) 単行本 – 2017/3/7

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

大人気『AYAボディメソッド』第2弾!パーツ集中エクササイズ、ストレッチ、1週間食事レシピを完全公開!

著者について

AYA
1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。体育大学を卒業後、フィットネスインストラクターになり、同時にモデルとしても活動。その後、運動強度の高い米国発祥のトレーニング「クロスフィット」と出合い、単に細いだけではなくタフに引き締まった身体を理想とするようになる。現在、「Reebok CrossFit Heart & Beauty」でトレーナーとして、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当する。中村アン、すみれ、黒木メイサ、森星、土屋太鳳といった女優・モデルなども、パーソナルトレーナーとして信頼を寄せる存在。著書に『AYAボディメソッド~DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ』(講談社)。

登録情報

  • 出版社 : 講談社 (2017/3/7)
  • 発売日 : 2017/3/7
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 80ページ
  • ISBN-10 : 4062205084
  • ISBN-13 : 978-4062205085
  • 寸法 : 14.9 x 0.8 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 34個の評価

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2020年10月4日に日本でレビュー済み
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2019年7月7日に日本でレビュー済み
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2018年7月11日に日本でレビュー済み
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2017年3月21日に日本でレビュー済み
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2018年8月6日に日本でレビュー済み
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