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AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/11/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

毎日の達成度を書き込めるノートスペース、毎日の食事レシピ、1日1言AYAからのメッセージ付き。噂の“鬼トレ”に入門できるシリーズ第3弾。

著者について

AYA
1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。体育系大学を卒業後、フィットネスインストラクターになり、同時にモデルとしても活動。その後、運動強度の高い米国発祥のトレーニング「クロスフィット」と出合い、単に細いだけではなくタフに引き締まった身体を理想とするようになる。現在、「Reebok CrossFit Heart & Beauty」でトレーナーとして、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当する。中村アン、すみれ、黒木メイサ、土屋太鳳、長嶋一茂、パンツェッタ・ジローラモといったモデル・タレントなども、パーソナルトレーナーとして信頼を寄せる存在。著書に『AYAボディメソッド』『AYAボディメソッドBASIC』(講談社)など。

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2019年1月18日に日本でレビュー済み
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