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AERA (アエラ) 2019年 7/8 号【表紙:藤原竜也】[雑誌] 雑誌 – 2019/7/1


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商品の説明

内容紹介

「内臓脂肪ダイエット」を特集。
高血圧で隠れ肥満の記者の「薬より効いた」という実践を詳細にレポートします

表紙は俳優の藤原竜也さん。
蜷川実花監督の映画「Diner ダイナー」で共演した玉城ティナさんとの対談も掲載



7月1日発売のAERA7月8日号は、巻頭「内臓脂肪ダイエット」を特集しました。決して太っているように見えなくても、内臓脂肪の面積が100平方センチメートルを超えていれば「内臓脂肪型肥満」。これを減らすことで、降圧剤を飲んでも160程度だった血圧が117まで下がったという記者の実践レポートを掲載しました。この号の表紙は、本誌表紙フォトグラファーの蜷川実花が監督した映画「Diner ダイナー」に主演した藤原竜也さん。この映画で共演した玉城ティナさんとの対談も掲載しています。撮影はいずれも、蜷川実花です。

皮膚のすぐ下にあり、外部から体を守るクッションのような役割を果たすのが「皮下脂肪」。皮下脂肪や腹筋の奥、消化管の周辺にある腸間膜や大網の周りにたまるのが「内臓脂肪」。多すぎるとスタイルをそこなうのは同じですが、病気につながりやすいのは「内臓脂肪」のほうです。記事では、内臓脂肪がもたらす「9大リスク」を詳細に解説しています。

リスクを理解したところで、『内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者で内科医の池谷敏郎さんにご登場いただき、ダイエットを成功に導くスーパー食材を教えていただきました。これに、「ベジファースト」や「麺類の前にはキノコ」といった食事のコツ、「起床時間を一定にする」などの生活習慣を加えれば、「内臓脂肪ダイエット」成功の確率は高まります。

極めつけは、「内臓脂肪型肥満」が発覚した記者が、実際にダイエットを敢行。体重4キロ、内臓脂肪15%を落とすことに成功しました。本人曰く、最も驚いたのは血圧の変化。これまで降圧剤を飲んでも160程度までしか下がらなかった血圧が、117に! ダイエット前とダイエット後のCT画像で、その効果をご確認いただけます。

この号の表紙は、蜷川実花が監督の映画「Diner ダイナー」に主演した藤原竜也さん。演技未経験だった彼を舞台「身毒丸」の主役に抜擢したのが、蜷川実花の父、故・蜷川幸雄でした。インタビューでは、「言ってみれば、実花さんは僕の芝居をずっと見てくれていた人。感慨深いというか、ちょっと言葉にするのは難しい感じがありますね」と話しています。中面には、「Diner ダイナー」で共演した玉城ティナさんとの対談も収録しました。

ほかにも、
● 上野千鶴子×柚木麻子 理想脱ぎ捨て文学で#MeToo
● マインドコントロールのメカニズム「殴られても別れられない」
● 「グレイヘアは美人の特権」説を58歳金髪コラムニストが検証
などの記事を掲載しています。

目次
巻頭特集
ぽっこりの9大リスク

●最前線
内臓脂肪ダイエット
減らせば血圧も血糖値も改善

「やせホルモン」減少で悪循環/糖尿も高血圧も動脈硬化も引き起こす

胎児期から3歳ごろまでの環境も影響

●ノウハウ
内科医が勧めるスーパー食材で内臓脂肪を落とす
カレーに蒸し大豆ともち麦/麺の前にキノコ/つまみはスルメ・ナッツ・チーズ

●実践
隠れ肥満記者が実践「薬より効いた! 」
内臓脂肪119→101平方センチ/薬で160までしか下がらなかった血圧が117に

●社会
フェイスブックの大型仮想通貨
「リブラ」で激震

VISAもマスターもリブラに参加/GAFAが金融の中核に侵食

●政治
枝野立憲民主 元「モー娘。」擁立で得たものと失ったもの

●対談
上野千鶴子 × 柚木麻子 理想脱ぎ捨て文学で#MeToo

●スポーツ
「ゆるキャラ」の次は「ゆるスポーツ」

●働き方
発達障害の「働きづらさ」をVRで支援する

●時代を読む
マインドコントロールのメカニズム「殴られても別れられない」

●映画
藤原竜也×玉城ティナ
蜷川実花監督作「Diner ダイナー」の舞台裏を語る

シェフも客も「殺し屋」のレストランが舞台「/この作品が道しるべになる」

峯田和伸と岡田惠和のコラボ小説「いちごの唄」が映画になった


●ファッション
骨格が決める「本当に似合う服」
「何を着ていいかわからない」に骨格診断でこたえる/大切なのは質感とライン

●食
夏ダイエットの救世主はサバ缶とイワシ缶
皮下脂肪にはサバ缶、内臓脂肪にはイワシ缶が効く/おいしい缶詰No.1とレシピ

●スポーツ
サッカー女子W杯なでしこは16強止まり 五輪への強化策

●芸能
雨上がり宮迫・ロンブー亮らの「謝罪」 コンプラクリアでも危機拡大

●女性
ステーキ男より鶏胸肉が今どき
「3高」より普通の男性「/理想は3共」/山ちゃん×蒼井優もコレ!

●トレンド
58歳金髪コラムニストの疑念
「グレイヘアって美人の特権か」

近藤サトがアイコン「/自分らしさ」「ありのまま」の象徴
/自信を持つと似合う

●表紙の人
藤原竜也/俳優

●現代の肖像
武部貴則/再生医療研究者

●AERA-note
編集長敬白

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登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2019/7/1)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07T6S1CFP
  • 発売日: 2019/7/1
  • 梱包サイズ: 28.5 x 20.9 x 0.3 cm
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