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99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ 単行本(ソフトカバー) – 2017/9/14

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

『99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ』をはじめとする120万部突破大人気シリーズの最新刊!
限られた時間の中で高い生産性を求められる現代。
テクノロジーや職場環境の変化も相まって今まで以上にビジネスパーソンのメンタルへの負担は増大しています。
メンタルをいかに管理するかは、これからのビジネスパーソンにとって重要なテーマになります。

本書はシリーズ著者の河野英太郎氏とオリンピックメダリストで現在はメンタルトレーナーとして幅広く活躍する田中ウルヴェ京氏との共著です。
ビジネスの現場で培った河野氏の経験知とエビデンスに基づいた田中氏の理論をいいとこ取りできるように本書は作られています。

本書はPART1とPART2の2部構成になっています。
PART1は「メンタルのコツ編」と題し
1. セルフアウェアネス〜自分に気づくコツ
2. 目標設定のコツ
3. リラックスのコツ
4. 集中力のコツ
5. イメージ野コツ
6. セルフトーク〜自分と対話するコツ
7. 理想のパフォーマンス状態を生み出すメンタルのコツ
8. 感情をコントロールするコツ
という8つの項目に分かれています。

それぞれの項目は田中氏のメンタルトレーナーとしての理論から始まり、河野氏の実際にビジネスの場で活用できるコツが紹介されています。
「脈拍を意識する」、「香りの記憶を使いこなす」、「うまくいった状態を知る」など誰でも今すぐできる68のコツが収録されています。

また、PART2は「メンタルマネジメントってなんだろう?」と題し、
田中氏がメンタルマネジメントについてさらに理論的に解説しています。
より深くメンタルについて理解できる内容になっています。

メンタル管理は現代のビジネスパーソンの重要なスキルです。
普段の仕事や生活に本書のコツを取り入れて、最高のパフォーマンスを発揮できるメンタルを身につけましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

しなやかなメンタルはアスリートに学べ!ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。最高のパフォーマンスを発揮するために今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 228ページ
  • 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2017/9/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4799321706
  • ISBN-13: 978-4799321706
  • 発売日: 2017/9/14
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.5

この商品をレビュー

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2件中1 - 2件目のレビューを表示

2018年6月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月18日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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