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90日で健康的にやせる! ゆるやかな糖質制限ダイアリー 単行本 – 2017/6/27


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商品の説明

内容紹介

ベストセラー『糖質制限の真実』(幻冬舎)の山田 悟先生の提唱する
「ゆるやかな糖質制限」が1冊で実践できる、初めてのダイアリーです。
健康的にやせられる以外にも、健康診断の数値がよくなる
筋肉が落ちにくくなる……などのさまざまなメリットが魅力!
今度こそ、無理なく楽しく続けられる!
身近な食品の糖質量早見表つき。

内容(「BOOK」データベースより)

今話題のロカボ(ゆるやかな糖質制限)の基本&最新情報がよくわかる!記録するだけで効果アップ!食生活を把握できる!糖質量早見表付き!

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登録情報

  • 単行本: 96ページ
  • 出版社: 家の光協会 (2017/6/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4259565435
  • ISBN-13: 978-4259565435
  • 発売日: 2017/6/27
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1 cm
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