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コメント: DVD(開封済)付。2010年8月10日発行。カバーに多少イタミとヤケが有りますが中は概ねきれいです。書き込みはありません。帯なしです。☆アマゾン専用商品です。クリックポスト(一部、ゆうパック・レターパック)にて迅速、丁寧に行います。発送後に追跡番号をお知らせいたします。よろしくお願いします。
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90分DVD付き ベリーダンスダイエット (主婦の友ベストBOOKS) 単行本(ソフトカバー) – 2010/7/9

5つ星のうち 3.7 23件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

選んだメニューを連続再生し、オリジナルの組み合わせができる、カスタマイズ機能付きDVD! ミラー映像の超親切レッスンで、初めてでも楽しく確実にシェイプアップ!

大好評のベリーダンスダイエット第2弾です。さらに充実したレッスンでシェイプアップしましょう! ベリーダンスが初めてでも大丈夫の超親切レッスンで、基本動作から自然に踊れるようになります。前作に続き、まるでスタジオレッスンを受けているようなわかりやすさのミラー撮影を採用。シェイプアップの目的別に、ダンスレッスンを 1.くびれをつくる 2.ヒップアップ 3.スラリと美脚 4.お腹と背中スッキリ 5.ポッコリお腹解消 6.全身シェイプアップ の6メニューに分け、その中から選んでできるカスタマイズ機能を搭載。今日やりたいメニューを1~6メニュー気分に合わせてチョイスしたら、途中でもう一度DVDを操作することなく、続けて再生できます。お楽しみボーナスも3メニュー収録。中には日本初のマタニティ ベリーダンスも! 楽しいベリーダンスで理想のボディを手に入れながら、ストレス解消! ぜひお試しください。

著者からのコメント

<主な内容>
■基本動作12種類と、コンビネーション6種類
 ・フィギュアエイト   ・サイーディ
 ・グレープバイン    ・アンジュレーションステップ
 ・ヒップリフト     ・アブドミナル・ポップ&ロック
 ・ヒップシミー     ・エジプシャン・ステップ
 ・ショルダーシミー   ・スヘイラ=ザキ・ステップ
 ・エジプシャンヒップ   ・ボディーウエーブ

■エジプシャン・ベリーダンスとサイーディの振付2種類

■有名産科医確認済!マタニティーベリーダンス

■DVDボーナス:ヒップシミーメソッド&ドリル(特訓)

■ベリーダンスにおけるカラダの使い方と用語解説

■プログレッシブ・リラクセーションを基にした、オリジナルのウオーミングアップメニュー

■ベリーダンサーのためのヘア&メイクアップ講座

■誰よりも魅力的なベリーダンサーになるために

■ベリーダンスの世界(音楽・ファッション他)

■taeインタビューとお気に入りグッズ紹介 他多数

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2010/7/9)
  • ISBN-10: 4072735310
  • ISBN-13: 978-4072735312
  • 発売日: 2010/7/9
  • 梱包サイズ: 21.5 x 15.1 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 23件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 267,787位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2012年8月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2015年1月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年10月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2012年12月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2016年2月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2011年7月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2012年11月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2013年2月18日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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