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90分DVD付き やさしいヨガ4週間プログラム (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/6/14

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

『90分DVD付きやさしいヨガ4週間プログラム』の改訂版!はじめての方でも続けられるように、写真を見やすくし、アンチエイジングのためのコラムを追加しました。

著者について

HIKARU(ひかる):1970年生まれ。国内外のショーや雑誌でファッションモデルとして活躍中にヨガと出会う。
さまざまなスタイルのハタヨガを学ぶことで得た素晴らしい体験を多くの人に伝えたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
アンダー・ザ・ライト・ヨガスクールでシニアティーチャーとしてレギュラークラス、指導者養成コースを担当。
全国各地でワークショップやリトリートを行っている。
著書に『90分DVD付き はじめての楽しいヨガ 4週間プログラム』、『はじめてのアーユルヴェーダ』(主婦の友社)。
Sivananda Yoga 正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー、アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター、
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント(日本アーユルヴェーダスクール認定)。
Ayurvedic Medicine Practitioner(米国補完医療大学発行)

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