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90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム 単行本(ソフトカバー) – 2013/9/14

5つ星のうち 4.0 74件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2013/9/14
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商品の説明

内容紹介

DVD見ながらおうちでレッスン! 大人気のインストラクターHIKARUさんといっしょにヨガを始めましょう。初心者だけでなく経験者にもおすすめのプログラムです。

2011年に発売した『90分DVD付き HIKARUの楽しいヨガ』を、初心者にもぐっとわかりやすくし、
DVDに「おすすめの練習フルセット」をプラスした改訂版です。
ワークショップをするたびに、いつも予約でいっぱいになってしまう大人気のヨガインストラクターHIKARUさん。
彼女にあこがれてヨガを始めたという女子があとを絶ちません。
また、よく話題になるのがHIKARUさんのレッスンプログラムのよさ。
今回のプログラムは全身をシェイプする代謝アップバージョンです。
初心者や体がかたい方のための「初心者ポーズ」写真入りで、レッスン内容がわかりやすく、はじめてでも安心です。
4週間のメニューにプラスしてボーナス週があり、さらには太陽礼拝、呼吸法、瞑想と充実した内容でたっぷりとお楽しみいただけます。
本誌ではアーユルヴェーダを特集。体の内面から美しくなるヒントがいっぱいです。

内容(「BOOK」データベースより)

DVD見ながらおうちでレッスン。1日10分で全身シェイプアップ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2013/9/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072908258
  • ISBN-13: 978-4072908259
  • 発売日: 2013/9/14
  • 梱包サイズ: 20.6 x 18 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 74件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 434位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2016年8月5日
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2016年8月7日
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2017年4月20日
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2014年3月8日
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2015年6月23日
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2015年4月7日
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2017年2月26日
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2014年5月7日
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