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90分 DVD付きはじめての楽しいヨガ4週間プログラム 単行本(ソフトカバー) – 2013/9/12

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

DVD見ながらおうちでレッスン。1日10分で全身シェイプアップ。

著者について

HIKARU(ひかる):1970.4.16生まれ。
国内外のショーや雑誌でファッションモデルとして活躍中にヨガと出会う。
様々なスタイルのハタヨガを学ぶことで得た素晴らしい体験を多くの人に伝えたいという思いから、
2002年よりヨガを教え始める。
アンダー・ザ・ライト・ヨガスクールでレギュラークラス、ティーチャーズトレーニングの講師を担当。
全国各地でワークショップやリトリートを行っている。
著書に『やさしいヨガ』(主婦の友社)。
シヴァナンダヨガ正式指導者。
日本アーユルヴェーダ・スクール認定 アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー、
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2013/9/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/9/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 112ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072908258
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072908259
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 130個の評価

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