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9日間で自分が変わるフォトセラピー 単行本 – 2004/4

5つ星のうち 4.4 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「好きなものを撮る」「自分を撮る」など9つのワークで、自分を表現し、肯定し、可能性を目覚めさせる。新しいセラピー。

内容(「MARC」データベースより)

ファインダーを覗くことは自分の内面を覗くこと。写真を撮ることは自分の心を写すこと。「好きなものを撮る」「自分を撮る」など9つのワークで、本当の自分を見つけ、心を解放する新しいセラピー。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 133ページ
  • 出版社: リヨン社 (2004/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 457604057X
  • ISBN-13: 978-4576040578
  • 発売日: 2004/04
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
写真学校で、ぼろくそに作品を否定され、二度と写真を撮りたくないと
思っていた。カメラすら、見るのも嫌になってしまった。そんな時、手にしたこの一冊。自分が、なんでこんな気持ちになってしまったのか、
あんなに好きだった写真がなんでこんなに嫌いになってしまったのか。
納得の一語。「自分はダメじゃないんだ!」そう思えたら、こころが信じられないくらい軽くなった。表現が自分自身であること、否定が、いかに人をダメにするかを知った。読み終わったら、自分にも可能性が感じられ、もう一度写真を撮ってみようかと思えた。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2004/4/14
形式: 単行本
なるほどなるほど、と思わされることがたくさんありました。
いわゆる雰囲気だけの「癒し」ではなく、あくまで写真をとるという行動で変化をもたらす、新しく楽しい心へのアプローチ方法だと思います。やっぱり、行動があってこその変化。それを端的に示している内容だと思いました。
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形式: 単行本
心のアドバイスのコラム集(心理学に基づいた、と書かれています) のような本。
4章から成っていますが実際のフォトセラピー手法については第3章のみ。
私自身は心が沈んでいたわけではなく、写真を取り込んだセラピーの内容に関心があった為、若干前置きが長い印象が無きにしもあらず。

実際、写真を撮る事は自分の感情を表現する事になるようですが、悲しみや心のもやもやを取り去るだけでなく、自分を創造するところまでを目標にしている事に驚きました。

~以下、本文より抜粋~
あなたは「夢をかなえられるのは、幸福な人や特別な才能がある人だけ」と思ってはいませんか?
私がこの本で伝えたいのは、人は誰でも「夢を実現する力」をもっているということ。

写真はとても簡単な表現方法です。
楽しみながら撮っているうちに、自分の「好き」を現実の世界から切り取る行為が身についていきます。

フォトセラピーでは、自己発見や自己回復だけでなく、写真を表現、創作していく「創造」のプロセスを通して、気づきはじめた自分から成し遂げる自分までを体験していきます。
~抜粋終わり~

セラピーについては
まず自分の好きなものを撮る
自分らしさを撮る
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形式: 単行本
写真を撮るというプロセスは、対象を通して自分を表現することに他なりません。エッセイを書く、絵を描く、作曲するなどの多種多様な自己表現方法の中でも、写真を撮り、日記をつけることは、その気になれば誰でもできることです。著者は、写真を撮ることを通し、自己のマイナスの感情を発散させ、意識を前向きに変えていく具体的で、直ぐに実行できる方法 (「フォトセラピー」) を提唱しています。デジカメを買ったが、あまり活用していない人、鬱的傾向の強い人、内面的に向上したい人などには、ぜひトライしてみる価値がある方法と言えましょう。意外な展開が見られるかもしれません。
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投稿者 cerezo 投稿日 2016/7/25
形式: 単行本
変われる気がします。
わかりやすく、取り組みやすそう!
感情の部分にも触れる内容に感動しました。

今もなお、役立つ本です!
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