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8kgヤセてモデルになれた! 魔法のダイエットノート 単行本(ソフトカバー) – 2014/11/14

5つ星のうち 4.7 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

栄養学などを独自に学び、-8㎏のダイエットに成功した人気モデル・横地尚子。そのダイエットテクニックを1冊にまとめました

雑誌minaや各テレビ番組などでもおなじみの横地尚子さん。高校まではダイエット興味なし&食べるのが趣味。大学入学とともに上京。東京のキラキラ女子を目の当たりにして、ダイエットを決意。独学で栄養学などを学び、手作りダイエットノート作成。そのダイエット法によって-8㎏の減量に成功! 今回、その秘伝のノートを基にした、ダイエットテクニックを紹介します。しかも横地さんの指導の元、暴飲暴食の担当マネージャーまで-5㎏の減量に成功! つまり誰でも真似しやすい&成功するテクニックなんです。そんなダイエット成功後は各方面で活躍する横地尚子さん。シンデレラダイエットテクを紹介します!

●第一章 横地が横地になれた理由 ダイエットノート誕生秘話 やせる1日に密着
●第二章 横地のダイエットテクを紹介 意識改革編 食事改善編 生活改善編
●第三章 マネージャーの証言によって実践! 横地式ダイエット
●第四章 みんなもオリジナルのダイエットノートを作ろう!

内容(「BOOK」データベースより)

食事&生活習慣を変えるだけでフツーのコがモデルになれた!3つの要素でキレイな自分に生まれ変わる!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2014/11/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072970980
  • ISBN-13: 978-4072970980
  • 発売日: 2014/11/14
  • 商品パッケージの寸法: 0.1 x 0.1 x 0.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 3件のカスタマーレビュー
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2015年1月11日
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2016年10月1日
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2016年4月26日
Amazonで購入
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