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88歳の現役医師が元気に実践中! 100歳まで健康に生きる39のコツ (頼りになるお医者さんシリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2015/11/15


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商品の説明

内容紹介

「自分のことは自分でする」
「夕食は好きなものを食べよう」
「長寿遺伝子を活性化させましょう」
「“長寿ダイエット"で体重を落とそう」
「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」

目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 190ページ
  • 出版社: ワニブックス (2015/11/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 484709395X
  • ISBN-13: 978-4847093951
  • 発売日: 2015/11/15
  • 梱包サイズ: 17.6 x 11.4 x 1.4 cm
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