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8時間ダイエット 単行本 – 2013/12/13

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商品の説明

内容紹介

好きなものを、好きなだけ食べてやせられるダイエット。
うそだと思われるかもしれませんが、これは数々の科学的なデータに裏打ちされた、ダイエット界でも初のメソッドです。
ポイントは、1日の食事の時間を8時間の中に収めるだけ。
しかも、やせるだけじゃなく、糖尿病、心臓病、ガンのリスクを減少させ、脳の働きも活性化させてくれる、という嬉しい副作用も。
1週間に3日取り入れるだけでも効果が出てくる、この革新的なダイエット法の秘密がぎゅっと詰まった一冊です。

出版社からのコメント

—太る理由は、食べる時間の「長さ」だった!?—
アメリカで発売後、NYタイムズのベストセラーにランクインし、話題を集めた8時間ダイエットがついに日本上陸です!
16時間食べない時間を設けることで、体が本来持っている修復機能を復活させ、代謝が上がるので、自然とやせていくのです。これまでは○時までに食べなさい、などと時間を限定されることが多かったですが、これなら自分の生活のリズムに合わせて、自由に取り組むことができます。
実際に取り組んでみて、5ヵ月で12kgやせた人や、同じく5ヵ月で15kg落ちた人も。
もう何を食べたかは関係ない。大事なのは、「いつまで」食べるか、なのです!!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 288ページ
  • 出版社: すばる舎 (2013/12/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4799103032
  • ISBN-13: 978-4799103036
  • 発売日: 2013/12/13
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 12件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年9月5日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2014年6月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年1月22日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
VINEメンバー2017年11月4日
形式: 単行本
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2015年7月27日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年4月28日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年2月6日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年4月9日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 18人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

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