- ムック: 79ページ
- 出版社: 日経BP社 (2005/11/30)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4822216462
- ISBN-13: 978-4822216467
- 発売日： 2005/11/30
- 梱包サイズ: 25.6 x 20.8 x 1 cm
- おすすめ度： 36件のカスタマーレビュー
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70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室 ムック – 2005/11/30
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商品の説明
内容紹介
人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」＝デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。
ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。
美肌師・佐伯チズさん、脳科学者・有田秀穂さんとの対談も収録。
著者について
龍村ヨガ研究所所長。国内外でヨガを指導している。1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業後、73年沖正弘氏に入門。85年、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立。
登録情報 |
