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51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法 (SB新書) (日本語) 新書 – 2016/11/5

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商品の説明

出版社からのコメント

◎プロ・ランニングコーチ 金哲彦氏推薦!

「すぐに実践できるテクニック満載です!」

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◎人生 50 年目でマラソンに教わったこと

ロードバイクに乗っていたため、ある程度体は絞れていたものの、
本格的なランニングは未経験。
というより、長距離を走るのは学生時代から苦手だったし、
ハッキリ言って大嫌いだった。

――そんな俳優の人生を変えた“ラン奮闘記"

内容(「BOOK」データベースより)

行きつけの寿司屋の大将に、地元横浜で初めて開催されるマラソン大会に誘われたのがきっかけだった。ロードバイクを嗜んでいたものの、ランニングはほぼ未経験、というか大嫌い!それでも自転車仲間に「自転車乗りの意地にかけて」と高い目標タイムを強いられ、走り出した。経験なし、トレーナーなし、知識ゼロのランニング素人は、どうやって走力を伸ばし、初マラソンで3時間台前半という驚異のタイムを叩き出すことができたのか?その全貌を明かす。

登録情報

  • 新書: 176ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2016/11/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797384336
  • ISBN-13: 978-4797384338
  • 発売日: 2016/11/5
  • 梱包サイズ: 17.4 x 11.5 x 1.2 cm
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2019年8月20日に日本でレビュー済み
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2018年1月13日に日本でレビュー済み
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2016年12月14日に日本でレビュー済み
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