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50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社+α新書) 新書 – 2011/10/21

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商品の説明

内容紹介

私は五六歳。あと数年でもう還暦に手が届く年齢です。でも、私に初めて会った人は「とてもそんな年齢に見えない!」といいます。実際、自分の体の各部分の「年齢」を調べてもらったところ、脳年齢──三八歳、骨年齢──二八歳、血管年齢──二六歳、という驚きの結果が出ました。私の肉体は、実年齢よりもゆうに二〇歳以上も若いことがわかったのです。
そんなビックリするような「若返り=アンチエイジング」をどうやって実現させたのか? 「食事の内容と生活習慣を変える」ということ、ただそれだけです。それなりに努力はしましたが、あくまでも日常生活の延長上のこと。お金や時間を特につぎ込んだわけでもありません。

内容(「BOOK」データベースより)

56歳なのに―血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳。食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる。

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登録情報

  • 新書: 224ページ
  • 出版社: 講談社 (2011/10/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062727382
  • ISBN-13: 978-4062727389
  • 発売日: 2011/10/21
  • 梱包サイズ: 18 x 12 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 76件のカスタマーレビュー
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2015年12月19日
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