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発売元 紀伊国堂書店
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50歳からはじめる 最強の健康法 単行本 – 2018/5/21

5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
単行本, 2018/5/21
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2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3~10位まではこちらへ

商品の説明

内容紹介

「スクワットをしなくても筋力はつく」
「赤ワインより白ワイン」
「自律神経を制するものは長寿を制する」
「歯みがきより歯茎みがきが大切」
「貧乏ゆすりが股間接を鍛える!」
「高齢者は血圧を下げすぎてはいけない」などなど

50歳を超えたら、若いときと同じ健康法は通じません
50歳を過ぎると体が「なんだか今までとは違う」。
体が老化してきたこと身をもって感じてきます。
恥ずかしながら、おしっこのキレが悪くなり、“チョイ漏れ”なんてことも。
そんな50歳以上が本当にやっていい健康法を紹介します。
最先端の医学と健康法を日々取材し、自ら実践している
医療ジャーナリストの伊藤隼也氏の体験的、実践的健康法です。

内容(「BOOK」データベースより)

50歳を超えたら若いときと同じ健康法をしてはいけない。40代までは、故障さえなければ多少の無理も利いた。だが、50歳を過ぎると体が「なんだか今までと違う」。体が“老化”してきたことを、身をもって感じるのだ。恥ずかしながら、おしっこのキレが悪くなり、“チョイ漏れ”で下着を汚してしまうこともある。50代は40代までと同じ体ではない。そんな50歳以上が本当にやっていい健康法を、最先端の医学を常にウォッチングし、自ら実践している医療ジャーナリストの伊藤隼也が紹介する。

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登録情報

  • 単行本: 189ページ
  • 出版社: 宝島社 (2018/5/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800278600
  • ISBN-13: 978-4800278609
  • 発売日: 2018/5/21
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー
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2018年6月20日
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月19日