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50歳からの驚異の熟眠法: 寝つきが悪い、夜間頻尿、中途覚醒、睡眠時無呼吸症候群……「眠りたいのに眠れない」を根本から改善! (単行本) 単行本 – 2015/4/10

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「驚くほど快眠になる!」と大評判の“藤本式熟眠法”は、

*自然な眠りへと誘う「股関節2分間ストレッチ」
*夜間頻尿を改善する3つの方法
*腸を休めて“短眠”も実現「賢い食べ方」
*翌朝の目覚めスッキリ「丹田集中法」
……等々

頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣満載!

さらに、本書で得られるのは、快眠だけではない!

◎細胞から若返り、頭にも、体にも活力がみなぎってくる!
◎血行もよくなって、肌もつやつや、自然と痩せる!
◎高血圧、糖尿病、うつ病……さまざまな病気も改善
◎記憶力、集中力、頭の回転スピードも上がる
……等々

早い人は3日で効果を実感――!次は、あなたの番です!

内容(「BOOK」データベースより)

寝つきが悪い、夜間頻尿、中途覚醒、睡眠時無呼吸症候群…「眠りたいのに眠れない」を根本から改善!40万人がその効果を実感!睡眠指導の大家がノウハウのすべてを集結した本!

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登録情報

  • 単行本: 187ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2015/4/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837925790
  • ISBN-13: 978-4837925798
  • 発売日: 2015/4/10
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2016年10月30日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2016年8月11日
形式: 単行本|Amazonで購入
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