本・コミック・雑誌ストアではじめてお買いものの方へ 3 0 0 ポイントプレゼント！
※キャンペーンページを閲覧のうえ、対象サービスをご確認頂くことが参加の条件になります。キャンペーンページは＞＞こちら
Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。
無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。
◎フジテレビ『ノンストップ! 』で話題沸騰!
--------------------------------------------
◎はじまりは毎朝のヨーガ
現在、私は1日をこんなふうに過ごしています。
はじまりは毎朝のヨーガです。
呼吸法とヨーガのポーズ、瞑想を一通りやるには3時間近くかかるので、
朝の3時、遅くとも4時には起床しています。
ヨーガをやって、水のシャワーを浴びると、次は朝食です。
私は1日1食の食生活を送っており、その1食が朝食なのです。
朝食はとてつもなく量が多いので2時間くらいかけてゆっくりと食べます。
後で詳しくお話しますが、私は画家として日々画を描いています。
また役者としてテレビドラマに出演させていただいてもいます。
つまり、仕事に出かけたり画を描きはじめたりする6時間くらい前には起きているわけです。
6時間といえば起きている時間の3分の1くらいです。
この時間が、もう忙しくて仕方がありません。
3時に起きて朝9時に画を描きはじめたとします。
大体、1日に1作を仕上げるのが習慣なので、そこから8~9時間はノンストップで描き続けます。
ときどき白さ湯ゆ を飲みながら、作品に向かい続けていると、
あっという間に時間が経ちます。
描き終わって最後に作品に落らっ款かん(署名・押印)を押したら、
すぐにシャワーを浴びて夜7時か8時には寝てしまいます。
翌日も画が描けるというときは、「また明日描けるんだ! 」と思って、
朝起きるのが楽しみで仕方ありません。
早く寝て早く描こうと思いながら眠りにつくのです。
◎ほんの少しの習慣で「定年後」を謳歌する
☆「定年後」も毎日ワクワクする
――すべてはモノマネから始めよう
私は1954年生まれの62歳ですが、毎朝、起きるのが楽しみでしょうがありません。
やりたいことがあって、毎日時間が足りないくらいです。
ちょっとしたきっかけではじめたことが、人生最大の楽しみになり得ます。
「本気で遊べば人生は愉しくなる」
そのために、まずはモノマネで上達してみてはいかがでしょうか?
◎モノマネ芸人、ボクサー、役者、画家、書家、ヨガ……
幾つもの顔を持つ逸楽の達人に学べ!
◎人生を楽しむ"ちょっとした練習"をしよう
ものまね芸人、プロボクサー、俳優、画家、書家、ヨギ(ヨーガをする人)といくつもの顔を持つ片岡鶴太郎さん。
まるで5人分、6人分の人生を楽しんでいるかのようだ。
62歳になるいまも朝、起きるのが待ち遠しいくらい毎日を謳歌している。
大切なのは「自分の魂は何をすれば歓喜するか」を問いかけてみること。
ワクワクすることだけやればいい。
そんな一番楽しい人生の見つけ方を「悦楽の達人」が教えてくれる。
登録情報
|
