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50代からの「老いない体」のつくり方 (単行本) 単行本 – 2016/10/17

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商品の説明

内容紹介

50代は、体の機能が衰え、老化が目に見えて進む時期。
正しくケアをするかしないかで、「見た目の若さ」も「体の若さ」も
大きな差が開きます。
カギを握るのは、ミラクル若返りホルモン「「DHEA」の分泌を活性化すること。
本書では、「心・食・動」、すなわち「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の
3つをベースに、老いない体のつくり方をわかりやすく紹介します。
たとえば・・・・・・

■体脂肪率は「ちょっと高め」を目指す
■1日1個、「卵」を食べる
■歩く速さで「10分間、ゆっくり走る」

などなど、1つ実践するごとに、体が変わる――。
そんな驚きと喜びが味わえる本です!

「オールカラー&図解」ベストセラー『40歳からの「太らない体」のつくり方』
待望の第2弾!

内容(「BOOK」データベースより)

若返りホルモンDHEAが、人生の質を高める!4週間で劇的効果!名医が教える!10歳以上、若く見える人の習慣。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2016/10/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483792655X
  • ISBN-13: 978-4837926559
  • 発売日: 2016/10/17
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2017年8月4日
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