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5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/9/22

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

脳をだましながらお腹を5秒、つぶす運動。お腹にある筋肉を効果的につぶす、8つのメニューを2週間のプログラムに組み込んだ。二の腕やヒップなど気になる部位にピンポイントで効かせるメニューも紹介している。

著者について

パーソナルトレーナー/柔道整復師(医療系国家資格)
国士舘大学特別研究員・非常勤講師/たかの友梨美容専門学校非常勤講師/日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師/NESTA JAPAN 日本支部設立参画理事

幼少期に行った激しいスポーツの影響から、腰椎椎間板ヘルニアと腰椎分離症を発症。正しい運動法や減量法と、エビデンス(科学的根拠)を得た本物のプロスポーツトレーナーとなるため、国士舘大学体育学部と日本医学柔整鍼灸専門学校に進学。卒業後、パーソナルトレーナーとして各界著名人の体作りを担当。魅せる体作り・競技特性に応じた体作りの他、歪みの調整にも定評がある。

登録情報

  • 発売日 : 2017/9/22
  • 単行本(ソフトカバー) : 112ページ
  • ISBN-10 : 4791627075
  • ISBN-13 : 978-4791627073
  • 出版社 : 西東社 (2017/9/22)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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