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5分間集中力トレーニング 単行本 – 2005/7/15

5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

集中力は「ない」のではなく、「発揮できていない」だけである。
集中力が発揮できない原因には、次の4つがある。
(1)興味が持てず、楽しめないことをやっている
(2)失敗するのではないかといった、心配・不安を抱えながらやっている
(3)自信が持てない状況で取り組んでいる
(4)そもそもやり遂げる体力がない
本書では、獣医であり勉強講座の講師である著者が、これら4つの集中できない原因を克服する方法を、1日1~5分あればできる簡単な20のトレーニングを交えて紹介。

出版社からのコメント

獣医で勉強講座の講師でまぐまぐの大人気メルマガ「今日からできる!集中力を高めるコツ」の著者が、あなたの中にある「集中力」を目覚めさせる、簡単なトレーニングを紹介。
しかもこのトレーニング、道具は不要。電車の中やトイレなどで1~5分あればできる手軽なものばかり。イラスト入りでわかりやすく説明している。
本書の特徴は、集中力を高める方法として「やりたくないことにも、集中するためには?」「雑音や雑念を取り除くには?」「1つのことではなく、同時に複数のことをこなすには?」といった、集中力にまつわる具体的な悩みにも対応している点である。ほかにも集中力を高める(低下させる)食品や、マイナス思考をゼロにする方法、すぐに眠れるトレーニングなど、トピック満載!

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登録情報

  • 単行本: 198ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2005/7/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478733112
  • ISBN-13: 978-4478733110
  • 発売日: 2005/7/15
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 443,460位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2005年7月16日
形式: 単行本
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2012年8月19日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2005年7月31日
形式: 単行本
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2005年8月16日
形式: 単行本
0コメント| 17人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年9月21日
形式: 単行本
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2005年10月2日
形式: 単行本
0コメント| 13人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2005年8月11日
形式: 単行本
0コメント| 10人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2005年7月20日
形式: 単行本
0コメント| 39人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告