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5分トレーニングで翌朝小顔 単行本(ソフトカバー) – 2019/4/22

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商品の説明

内容紹介

人気ボディワーカー考案! 1回5分でだれでも小顔が手に入る最強メソッド

「最近、起きたら顔がむくんでいる…」「アゴに肉がたまってきた…」「昔より顔が大きくなってる…!?」など、顔の大きさに悩んでいる人、必見!
「生まれつき、顔が大きいから…」とあきらめる必要もありません!
実はデカ顔は、姿勢や食いしばり、食生活など、暮らしのなかの習慣やクセが原因になっていることが多く、そこにアプローチをするだけで、だれでも小顔になることが可能です。
人気ボディワーカーで、小顔美容矯正サロンをプロデュースしている森拓郎さんが
サロンの小顔メソッドをわかりやすくセルフケア用に集約。
朝と夜、1回5分のトレーニングで、翌朝にはフェイスラインがすっきり!
二重あごやむくみ、エラ張り、たるみといった顔悩みを解消します。

森拓郎さんの実演動画つき!
全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能!



【PART1】
あなたの顔がデカい理由はこれだ!
知らず知らずのうちに、自らデカ顔の原因をつくっていませんか?
スマホ依存症ガール(猫背で二重あごに)、夜ふかしダラダラ族 (代謝が悪くなりむくみが加速)、仕事がんばり屋さん(ストレスによる食いしばりでエラが張る)、お酒大好き女子(塩分過多で顔がパンパン)など、デカ顔を招く、NG生活習慣を紹介

【PART2】
顔が大きくなるのは、なぜ?
姿勢の悪さ、冷え、リンパの滞り、筋力不足、脂肪の蓄積など、あなたの顔がなぜ大きくなるのか、その原因を究明

【PART3】
小顔をつくる基本の8ステップ
圧をかける、さする、ほぐす、伸ばす、引き出すなどのテクを用いて、1回5分で小顔に導く、基本の8ステップのトレーニングを紹介

【PART4】
顔悩みにアプローチするスペシャルケア
丸顔、エラ張り、二重あご、たるみなど、顔の悩み別に効果的なマッサージ&ストレッチ法を紹介

【PART5】
小顔をキープする生活習慣
座り方、立ち方、呼吸法、食事法など、小顔を維持するために心がけたい生活習慣を紹介

内容(「BOOK」データベースより)

二重あご、むくみ、エラ張り、たるみ…全部なかったことに。簡単テクで小さくならない顔はない。最強メソッドでみるみる小顔。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2019/4/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594081991
  • ISBN-13: 978-4594081997
  • 発売日: 2019/4/22
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.4 cm
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22件中1 - 8件目のレビューを表示

2019年5月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2019年5月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2019年5月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2019年5月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2019年5月13日
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2019年5月19日
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2019年6月5日
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2019年6月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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