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48手ヨガ -江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法- (日本語) 単行本 – 2018/10/27

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商品の説明

出版社からのコメント

Amazonでも大人気の、女性ホルモンの分泌を促すエクササイズDVD『ジョホレッチ』の開発者である鈴木まりさん。「体力の強化」と、さらなるホルモン分泌を加えられるエクササイズはないものか……と探求の末に行き着いたのが、この「48手ヨガ」です。著者自身、約半年で女性ホルモンであるエストロゲン値が55→194.9(約4倍)に、体重56キロ→46キロ(10キロ減)と驚きの効果を発揮。現在では「ジョホレッチ」のメニューにもこの「48手ヨガ」を取り入れ、妊活中だった方が何名か妊娠出産するなど、大きな反響を呼んでいます。
48手ヨガはベッドや布団の上で「寝ながらできる」ケアが中心ですので、「運動が苦手」「体力に自信がない」という方でも大丈夫。48種類全てをやる必要はなく、「膣を締める」「便秘解消&ダイエット」「睡眠の質を上げる」など目的別にもそのトレーニング法をご紹介しています。それぞれ1回につき6〜12分ほどのエクササイズですので、忙しい方やピンポイントで効果を得たい方にもオススメです。

内容(「BOOK」データベースより)

まずは月に2回、1日10分からでOK。代謝向上、妊活成功、寝起きスッキリ。全身ポカポカ、リバウンドなし。女性ホルモン増えたついでに10キロ痩せた。

登録情報

  • 出版社 : 駒草出版; 四六版 (2018/10/27)
  • 発売日 : 2018/10/27
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 184ページ
  • ISBN-10 : 4909646078
  • ISBN-13 : 978-4909646071
  • 寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 202個の評価

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2018年10月28日に日本でレビュー済み
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