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45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/7/25

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

お菓子や炭水化物が大好き。どか食い、ダラダラ食いがやめられない…。みっともない食生活を続けて、85kgまで太った私でも、無理なくやせて健康になれました!「糖質中毒」だった私でも無理なくやせられた方法、大公開。

著者について

桃田 ぶーこ
1972年生まれ。東京で生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。運動ナシ、ゆるめの糖質制限(食習慣の改善)だけで半年で85kgから20kg減量、2年半で最終目標だった58kgまで減量成功。
ゆるい漫画とともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気。


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