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45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK) 単行本 – 2019/7/25

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商品の説明

内容紹介

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK!
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20kgやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量!
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません!
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい!
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます!

内容(「BOOK」データベースより)

お菓子や炭水化物が大好き。どか食い、ダラダラ食いがやめられない…。みっともない食生活を続けて、85kgまで太った私でも、無理なくやせて健康になれました!「糖質中毒」だった私でも無理なくやせられた方法、大公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 講談社 (2019/7/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4065165946
  • ISBN-13: 978-4065165942
  • 発売日: 2019/7/25
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 17件のカスタマーレビュー
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2019年7月25日
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2019年7月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2019年8月3日
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2019年7月28日
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2019年8月7日
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2019年7月27日
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2019年7月27日
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2019年7月25日
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