ダイエットの本ではなく、病的な肥満？過食？の人が21号サイズから13号になった話でした。
11号から9号になりたい私にとっては別次元の話でした。
ダイエットというか肥満の治療です。
内容的にも目新しい情報は何もありません。
絵も写真も汚くて(カラーではありません)
モチベーションすら上がりません。
ダイエッターの人は買う必要ないです。
45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! (講談社の実用BOOK) 単行本 – 2019/7/25
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商品の説明
内容紹介
運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK!
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20kgやせたダイエット法。
身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量!
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません!
もちろん、リバウンドも一切なし。
「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。
たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい!
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。
ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます!
内容（「BOOK」データベースより）
お菓子や炭水化物が大好き。どか食い、ダラダラ食いがやめられない…。みっともない食生活を続けて、85kgまで太った私でも、無理なくやせて健康になれました!「糖質中毒」だった私でも無理なくやせられた方法、大公開。
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