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40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方 単行本 – 2017/12/15

5つ星のうち 4.0 50件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

*売れています! 発売たちまち大増刷! 発売2ヶ月で12万部突破!

【遂に出た! 45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が1冊に! 】
【こんな本が欲しかった! 読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る! 体がラクになる! 心も強くなる! 】
【これなら私もできる! 誰でも今日から実践できる「簡単な30のコツ」に完全体系化! 面白いほど読みやすい! 】
【この1冊だけで、「体」と「心」、そして「人生」が劇的に変わる! 】


★なぜ葛西氏は、45歳になって「人生のピーク」を今迎えられているのか?
★30歳で引退する人が多い中、「W杯最年長優勝記録」「史上最多の7回の冬季五輪出場」はなぜ可能なのか?
★何を食べ、どう運動し、どう休息しているのか?
★「疲労をためない」「老いない」秘訣は何なのか?
★「心がくたびれない」「ストレスをためない」秘訣はどこにあるのか?
★本番で「失敗しない」「緊張しない」とっておきの秘訣とは?


【本書の5大特徴】
【1】「体と心の両方」を強くする全メソッドを1冊に凝縮
■体だけじゃない! 心だけでもない! 「体と心の両方が強くなる秘訣」が1冊ですべてわかる!
【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい!
■普通の人でもできる「簡単な方法」を解説! だから誰でも今日からできる!
【3】ズボラでも初心者でも大丈夫!「本当にいちばんやさしい方法」を紹介
■「寝る前3分できる」「下半身だけ鍛える」「ストレッチだけでOK!」忙しい人でも無理なくできるものを厳選して紹介!
【4】「イラスト満載」「図表も豊富」で、とにかく読みやすい!
■「最後までいっきに読めた」「運動したくなった」「姿勢がよくなった」読んだ人から賞賛の声、続々!
【5】ホントは秘密にしていたかった「勝つための呼吸法」まで完全初公開
■最後の最後まで公開をためらった、最強の呼吸法「レジェンド・ブレス」を本書でついに初公開! この呼吸法で、本番前に緊張が嘘みたいに消える!

世界中で「レジェンド」と呼ばれる葛西氏が、35年間「企業秘密」にしていた「究極のメソッド」を完全公開!
たった30のコツで、「体」と「心」、そして「人生」は劇的に変わる!

この本で、葛西式「全メソッド」を、自分のものにしてしまおう!

【「こんな体調の人」にオススメします!】
★最近、なんだか体がだるく、調子が上がらない人
★「寝ても、なかなか疲れがとれない」と感じている人
★「若いときの無理がきかなくなった」と感じている人
★「昔に比べて、最近、太りやすくなったな」と感じている人
★運動を日常的にやっていて「上手に運動するコツ」を知りたい人
★ジムに通っていて「最も効果的な筋トレ法」を知りたい人
★体がかたいので、体を柔らかくする「上手なストレッチ法」を知りたい人
★時間がないので、「下半身だけ鍛えるトレーニング」を知りたい人

【「こんなメンタルの人」にオススメします!】
★仕事の「モチベーション」「やる気」がイマイチ上がらない人
★休日に休んでいても、どうも気分がリフレッシュしない人
★職場を離れても、仕事のことが頭をよぎり、「脳が疲れている」人
★本番で実力を出せずに、失敗することが多い人
★本番で緊張して、ドキドキして、うまくいかない人
★本番で失敗しなくなる! 最強の「イメージトレーニング」の具体的なやり方を知りたい人
★緊張が一瞬で消える! 最強の呼吸法「レジェンド・ブレス」のやり方を知りたい人
★自分に自信がもてる! 本物の「プラス思考」を身につけたい人

内容(「BOOK」データベースより)

たった30のコツで40歳以降の人生は劇的に変わる。35年間、「企業秘密」だった究極のメソッドを初公開。

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登録情報

  • 単行本: 228ページ
  • 出版社: 東洋経済新報社 (2017/12/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4492046216
  • ISBN-13: 978-4492046210
  • 発売日: 2017/12/15
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 50件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 3,777位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年2月25日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2018年3月9日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2018年3月11日
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2018年1月13日
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2018年2月3日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2018年5月27日
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2018年7月13日
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2018年6月17日
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