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40歳から進化する心と体 (青春新書インテリジェンス) 新書 – 2013/3/2

5つ星のうち 3.8 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

47歳まで現役で活躍したスーパーアスリートの経験と、日本におけるアンチエイジング医学の第一人者による最新研究で見えてきた、40歳を過ぎても心と体を高められる人の習慣とは! ストレスフルな40代をポジティブに乗り切るための食事、運動、日常生活、メンタルケア…旧知の2人が実体験をもとに語る「超」実践アドバイス。

内容(「BOOK」データベースより)

40歳から心と体を高められる人の共通点とは。旧知の二人がたどりついた、食事、運動、日常習慣、メンタルケア…の極意。キーワードは「内臓のリセット」と「ストレス・マネジメント」。現役生活29年の200勝投手と、アンチエイジングの第一人者による「超」実践アドバイス。

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登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2013/3/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413043901
  • ISBN-13: 978-4413043908
  • 発売日: 2013/3/2
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.2 cm
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6件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.8

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6件中1 - 6件目のレビューを表示

2015年5月11日
形式: 新書Amazonで購入
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2013年6月20日
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2013年4月21日
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2014年8月3日
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2013年4月30日
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ベスト1000レビュアー
2016年10月20日
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