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40代から細マッチョになる (メディアファクトリー新書) (日本語) 新書 – 2012/8/29

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ちょっと体がゆるんできた、腹が出てきた。そんな自分をメンテナンスするなら、目指すべきは「細マッチョ」だ。ゴリマッチョでは周りに引かれてしまうし、ただ痩せるのは不健康。サッカー選手やEXILEのような体になれれば自信がもて、年齢を問わず女性の熱い視線を浴びること間違いなし。憧れの体型・細マッチョを最短で実現する「これだけメソッド」を運動嫌いを自認する美人トレーナーが優しく伝授する。

著者について

パーソナルトレーナー。留学のストレスから体重が激増し、舞台女優の夢を断念。その後、筋トレを通じて1年半で25kg減に成功。それから9年間ロスでパーソナルトレーナーとして経験を積む。現在は自宅で簡単にできる筋トレ法を広めてり、雑誌やラジオ、カルチャーセンターなどで活躍している。著書に『たった1分で人生が変わる筋トレの習慣』(中経出版)、『伸ばすだけダイエット』(主婦と生活社)、『部位別ボディラインエクササイズ』(毎日コミュニケーションズ)。

登録情報

  • 出版社 : メディアファクトリー (2012/8/29)
  • 発売日 : 2012/8/29
  • 言語 : 日本語
  • 新書 : 189ページ
  • ISBN-10 : 4840147000
  • ISBN-13 : 978-4840147002
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.0 5個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2015年5月10日に日本でレビュー済み
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2014年1月24日に日本でレビュー済み
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2013年10月27日に日本でレビュー済み
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2013年7月4日に日本でレビュー済み
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2016年1月24日に日本でレビュー済み