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40代から最短で速くなるマラソン上達法 (SB新書) (日本語) 新書 – 2017/11/7

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商品の説明

出版社からのコメント

◎著者より
アラフィフからのマラソン挑戦記!

私は1963年生まれの54歳、某外資系銀行に勤めるサラリーマンです。
私がランニングを始めたのは48歳11か月のとき。
それまでは、趣味のゴルフをたまにやる以外にこれといった運動はせず、
タバコを1日30~40本は吸うヘビースモーカーでした。

メタボおやじでしたから、最初は100mもまともに走れませんでした。
ウォーキングから始めたのです。
そこから研究開発に勤しんで、走り始めて1年半後、
50歳でフルマラソン3時間切り(サブスリー)を達成しました。

2017年2月、53歳9か月で出場した東京マラソンでは、2時間44分03秒の自己ベストを出しています。

内容(「BOOK」データベースより)

酒もタバコもやるアラフィフのメタボおやじ。100mさえまともに走れない。それなのに旧友との飲み会で、酒の勢いから駅伝大会で走ることを約束してしまった。もともと理系のエンジニアで、R&D(研究開発)はお手のもの。ランニングの本を読みあさり、“セルフR&D”に没頭した。走り始めてから1年半後、50歳にして、なんとフルマラソン3時間切り。その後、記録をのばして2時間50分切りを果たしている。紆余曲折をへて編み出した、初心者から上級者まで役立つメソッドを初公開!

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