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[羽毛田整骨院 グループ総院長 齋藤 友史]の40代から始める カラダ・メンテナンス: 体が重たい 肩や腰が痛い 姿勢が悪い お腹まわりが気になる 生涯現役の健康Bodyに!! 整体 トレーニン

40代から始める カラダ・メンテナンス: 体が重たい 肩や腰が痛い 姿勢が悪い お腹まわりが気になる 生涯現役の健康Bodyに!! 整体 トレーニン Kindle版

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍), 2018/3/29
¥600

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商品の説明

内容紹介

健康でいるためにはバランス感覚が何よりも大事になる。
食事も運動も仕事も遊びもバランスをよくすること。
日本人は真面目なために、何か一つを初めてしまったら、頑張ってしまう人が多い。
だけど、この極端な態度が健康にとっては一番ダメな行為、だと言う。
陰でも陽でもなく中庸でいること。
バランスを取るためにぜひ意識レベルを高めて欲しい。
意識レベルとは、「体の正しい知識」、「正しい方法」、「正しい習慣」を知り、さらに実践できる精神状態にあるということ。
これができると、不摂生で体調を崩しかけても、正しい知識や改善方法がわかるから軌道修正ができる。
平均台で左に傾いても、右に傾けて真っ直ぐ歩くことができるかのように、
バランスを取るためには、この「修正力」が何よりも必要なのだ。
言うのは簡単ですが、なかなか自分一人ではできるものではない。

健康への「意識が高い人」ではなく「意識レベルが高い人」を目指すために、何をすればいいのか。
TTBパーソナルトレーニングとは何か、を「羽毛田整骨院」齋藤総院長が語る本。

※TTBパーソナルトレーニングとは…。
柔道整復師や鍼灸師の国家資格を持ったプロの治療家が行うパーソナルトレーニング。
『整体×トレーニング×食事改善』を組み合わせたプログラムで、
ダイエットやボディメイク、肩こり腰痛の根本改善、アンチエイジングなど慢性的な体の悩みを根本的に解決し、健康的な心と体を手に入れることで『お客様の人生の質(クオリティ・オブ・ライフ)の向上』をコンセプトとしている。
「羽毛田整骨院」独自のメソッド。

整骨院だからこそできる整体や鍼灸などの治療、マッサージやストレッチなどのボディケアを入念に行いながら、筋力トレーニングなどの運動を行うため、体に痛みのある方やご年配の方でも体に負担をかけずに無理なく安心してトレーニングを受けることが可能。

またフェイシャルマッサージや美容鍼などの美容メニューもプログラムに組み込むことができるので、美容と健康の両方の効果を目指す女性の方にもオススメだ。


登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 4719 KB
  • 推定ページ数: 118 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07C9S89BF
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 250,913位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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1件のカスタマーレビュー

2018年7月5日
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