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4週間で愛されボディになる! メリハリ美人レッスン (日本語) 単行本 – 2008/2/27

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

4週間のレッスンであなたの体は変わります。まずは好きな部位、嫌いな部位を1つずつ選んでください。体はあらゆる部位が連携しているので、2つのパーツに磨きをかけるだけでも、1カ月後にはほかの部位までも美しくなります。さあ今からメリハリ美人レッスンを始めましょう。

レビュー

著者は59歳にしてB90・W60・H90のメリハリ美人。
でも、若いころからナイスバディだったわけではありません。
独自の美容メソッドによって、AカップをGカップに、三段腹をくびれウエストに、四角いヒップをキュッと上向きに、O脚をしなやかなほっそり脚に変身させたのです。

本書で紹介するレッスンは、著者が提唱するプログラムの中でも、とくに短期間で成果を出せるように進化させたもので、読者のみなさんには次の手順でレッスンに臨んでもらいます。

1. なりたいイメージを持つ
2.体のパーツの中で「好きなところ」と「嫌いなところ」を1つずつ選ぶ
3.「好きなところ」「嫌いなところ」に効く体操を1日10分、期間は4週間続ける
4.1週間後、2週間後、4週間後に、体操やイメージトレーニングの方法、きちんと実践できたかをチェックする --出版社からのコメント

登録情報

  • 発売日 : 2008/2/27
  • 単行本 : 128ページ
  • ISBN-10 : 4797345306
  • ISBN-13 : 978-4797345308
  • 出版社 : ソフトバンククリエイティブ (2008/2/27)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー

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2009年6月6日に日本でレビュー済み
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2014年3月3日に日本でレビュー済み
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