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発売元 天狗屋書房
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4泳法がもっと楽に! 速く! 泳げるようになる水泳体幹トレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2014/5/24

5つ星のうち 4.4 13件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「クロールのひとかきで進める距離を伸ばしたい」
「平泳ぎで抵抗の少ない動作を体得したい」
「ドルフィンキックの推進力を上げたい」
「抵抗の少ないストリームラインをつくりたい」

水泳に取り組む人のたちが直面するさまざまな悩みは、「水泳のための体幹トレーニング」が解決してくれます。

プールの水の中で長い距離を泳ぎ、たくさん練習すれば、泳力はそれなりに向上するでしょう。
しかし泳力は、陸上トレーニングによっても飛躍的に向上する――。これもまた事実です。

それぞれの泳法に必要な動作をきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、高い推進力と、水の抵抗を受けにくい姿勢を兼ね備えた泳ぎを身につけることができるのです。

本書では、ロンドン五輪水泳日本代表トレーナーの小泉圭介氏が、パフォーマンスを上げる姿勢づくりや体の使い方、陸上でできるトレーニング法まで、スイマーのためのさまざまなトレーニング法を紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。ゆったり泳いでぐんぐん進む!!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: マイナビ (2014/5/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4839951853
  • ISBN-13: 978-4839951856
  • 発売日: 2014/5/24
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 13件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年12月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年10月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年8月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年12月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年9月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2014年10月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年4月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年4月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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