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4スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/3/27

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

人の動作はタイプによってそれぞれ違います。「立つ」「歩く」「座る」など正しいカラダの使い方を知って首・肩・腰・ヒザの悩みや不安を解消しましょう!1日わずか10分!全身をケアする50種のエクササイズ。

著者について

廣戸 聡一(ひろと・そういち)
スポーツ整体「廣戸道場」代表、一般社団法人レッシュ・プロジェクト代表。
1961年東京都生まれ。千葉ロッテマリーンズアドバイザー、日本オリンピック委員会強化スタッフ。プロ野球選手、Jリーガー、プロゴルファーをはじめ、楽器演奏者、女優など幅広いジャンルで活躍するプロのコンディショニングから、一般の施療、介護、リハビリ医療までを担うフィジカル・スーパーバイザー。「4スタンス理論」と「5ポイント理論」を基幹に、身体の重心と軸の個体差を解明する独自の「Reash(レッシュ)理論」を提唱。この理論と実践を広める活動「Reash Project(レッシュプロジェクト)」を展開するほか、後進の施療家、トレーナーの育成にも積極的に取り組んでいる。小社刊の『筋肉は伸ばさず、ゆるめる! 4スタンスリポーズ体操』をはじめ、2011年「レッスン・オブ・ザ・ イヤー」受賞の連載をまとめた、プロゴルファー横田真一氏との共著『あ・うんのゴルフ』(ゴルフダイジェスト社)など、スポーツに関する著書多数。

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