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35歳からの美女の筋トレ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ) (日本語) 文庫 – 2010/7/20

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

やせる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、代謝が上がる、体脂防が低下する…。実際に、数十人がためしたところ、驚くことに100%の人に効果がみられ、中には、たった1カ月でウエストのサイズが10センチ近くも減った例がありました。効果は、科学的に実証済み!次は、あなたの番です。

著者について

石井 直方(いしい なおかた)
一九五五年東京生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。
一九八一年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権三位、八二年ミスターアジア優勝、二〇〇一年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。
エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評があり、執筆やテレビ番組出演など幅広く活躍している。
著書に『スロトレ』『一生太らない体のつくり方』など多数がある。

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2019年2月1日に日本でレビュー済み
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2015年10月3日に日本でレビュー済み
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2015年3月3日に日本でレビュー済み
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2016年9月5日に日本でレビュー済み
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2014年11月29日に日本でレビュー済み
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2017年1月22日に日本でレビュー済み
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