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35歳からの妊娠・出産・産後ケア ピラティスで安心の身体づくり&エクササイズ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/12/15

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単行本(ソフトカバー), 2015/12/15
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

高齢出産、産後太り、不妊症、妊娠中の腰痛・尿もれなどの悩みと不安がこの1冊で解消!自身も高齢出産したママトレーナーがやさしく教えます!

著者について

村松リカ(むらまつ りか)
スタジオヘルスタ 代表

幼稚園教諭を経て、
フィットネスやダンス、キッズダンス、バレエの指導者として活動をスタート。
米国でのフィットネス研修中にピラティスに出会い、
間違った姿勢や身体の使い方を正し、腰痛を改善。
FTPピラティスマスタートレーナーとなり、
静岡県内初のピラティス専門スタジオを開設し、ヘルスタ浜松・磐田を経営。
2010年の出産を機に、
産後リカバリークラスやマタニティクラス、ベビーカーエクササイズなど、
産前産後のケアにも力を注ぐ。
指導者養成に力を注ぎ、200名以上のインストラクターを養成し続けている。


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カスタマーレビュー

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2016年1月31日に日本でレビュー済み
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2017年6月9日に日本でレビュー済み
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