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30秒疲れ取りヨーガ―バツグンの即効性!!その場で体がラク~になる (双葉社スーパームック) ムック – 2005/4

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登録情報

  • ムック: 63ページ
  • 出版社: 双葉社 (2005/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4575477354
  • ISBN-13: 978-4575477351
  • 発売日: 2005/04
  • 商品パッケージの寸法: 25.2 x 20.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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初心者向きです。肩こり、腰痛などが楽になりました。体全体が毎日だるかったのですが解消されました。毎晩、15分ぐらいやってます。寝つきもよくなり、起きるのも楽になりました。DVD付きではありません。ただし、本は開きやすくなっていて閉じたりしません。個人的にはDVDを見ながらの方が好きなのですが・・・。読み物としても勉強になるし、なかなかおもしろい内容になっています。モデルさんもきれいな人です。
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