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30歳からの「おりこう食材」ダイエット―“食”美人になるためのビューティ・レッスン 単行本 – 2004/12/1


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

94kgから56kgのヘルシーダイエットに成功した筆者が、自らの体験をもとに新提案!いつもの食事とライフスタイルを、ほんの少し工夫するだけの体とココロをキレイにする健康的で、お手軽なビューティ・レッスン。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

浜内/千波
料理研究家。徳島県生まれ。大阪成蹊短期大学卒業後、OLを経て岡松料理研究所で入所。当時、94kgあった体重をヘルシーな食事で落とした経験があり、健康的なダイエットのエキスパート。「とにかく楽しく、料理をいろんな視点で考える」ことをモットーに活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 199ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2004/12/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4408322547
  • ISBN-13: 978-4408322544
  • 発売日: 2004/12/1
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.2 x 2 cm
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