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30日間片づけプログラム (SAKURA MOOK) ムック – 2016/3/4

5つ星のうち 3.6 60件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「よし、モノを捨てて片づけよう! 」と一念発起したつもりなのに、やっている途中で思い出の品が出てきたり、
捨てるモノと残すモノを上手に分けられなかったりして、挫折した経験はありませんか?
片づけが進まないのは、作業をはじめる前に目的やゴール、自分にとって捨てるべきモノが何なのかが明確になっていないから。
これはモノの片づけだけではなく、勉強や仕事、恋愛、趣味などにも通じています。
人生そのものがうまく回っていくような、片づけることからはじまる、幸せの連鎖を体感してみてください!

【目次】
●Part1 片づけの視点を学ぶ
片づけとは本当に必要なモノを見つめなおすこと
捨ててはじめてわかる豊かさ
どうして捨てられないのか?
モノの選択基準は今使っているかどうか
「捨てる」は整理の工程の一部
イベントとしての片づけを終わらせる
やみくもに片づける前にゴールイメージを明らかに
自分の家のINとOUTのバランスを知っているか
モノを捨てると心も整う
モノの所有欲は人それぞれ
モノと向き合うための7つの問い
片づかない人にありがちな4タイプ
整理上手の3ステップ
どうしても捨てられないときは2択で考える
それでも捨てられないときは4分割に仕分ける
成功率の高い場所から着手してみる
散らかりがちな場所を意識する
そのアイテムには“戻る場所"があるのか
●Part2 30日間片づけプログラム
Day1 何回着られるか計算してから服の全体量を決める
Day2 カジュアル服は3年着たらもう十分
Day3 ハンガーポールに服をかけるなら8割まで
Day4 ゴムがのびた下着はお役御免
Day5 かかとのすり減り つま先の色はげは捨てるサイン
Day6 ビニール傘のストックは2本まで
Day7 使い心地の悪いゴワゴワタオルはぞうきんに
Day8 化粧品サンプルは洗面台に出してすぐ使う
Day9 1年以上使わない食器はこの先も使うことはない
Day10 コンビニやスーパーでは割箸、ストロー、スプーンをもらわない
Day11 冷蔵庫の食材は1週間で使い切るルールに
Day12 タッパーは小サイズのみ残して他はすべて処分
Day13 溜まっていく冷凍食品&レトルトには定期的に「食べる日」を設ける
Day14 洗剤や調味料にストックはいらない
Day15 ストックの紙袋は大1/中3/小3枚
Day16 情報収集としての本や雑誌の保管は半年まで
Day17 文房具はアイテムにつき2個まで
Day18 おみやげやもらい物はお礼がすんだら、あげるor売る
Day19 メッセージカードや年賀状は返事を書いたら処分
Day20 カメラやビデオ機器の付属品はクリアパックに
Day21 趣味のアイテムに特定の保管コーナーをつくる
Day22 書類はすぐ開封し ジャンルごとの定位置に
Day23 使い終わった通帳や請求書に役目はなし
Day24 大切な思い出は思い出ボックスに入る分だけ
Day25 CD・DVDはケースから処分すべし
Day26 写真はベストショット以外すべて削除
Day27 家電の取扱説明書はよく使うモノだけ残す
Day28 スマホのアドレス移動を手動でやる
Day29 忙しくて洗濯できないなら洗濯機は不要
Day30 物品と交換するタイプのポイントカードは溜めない
●Part3 脱・リバウンドのためのモノの循環
循環するということ
掃除と整頓は整理してからの話
消耗品の消費量を知ろう
持ち物をリストで分類・管理
買いグセのある人はとりあえず“買わない心がけ"を
買いたくなる心のメカニズムを解析する
無性にほしいときの自分に問いかけたい5つのこと
収納できていたら「黒字」 床に散らばれば「赤字」 むやみに家具を増やせば「借金」
ラベリングで循環しやすい工夫を
モノの置き場所は個人の暮らし向きに合わせて
場所別 モノのしまい方
・リビング
・キッチン
・クローゼット
・バスルーム/トイレ
・物置き
・玄関
●Column 片づけられない人あるある
おわりに

著者について

吉川 永里子
Room&me代表
収納スタイリスト・整理収納アドバイザー1級認定講師

2008年より収納スタイリストとして活動を開始。片づけられなくてむちゃくちゃだった過去の暮らしを活かし、「片づけはストレスフリーに暮らす近道」をモットーに、ざっくばらんに整理収納について説く。
女性目線・ワーキングマザー目線で行う整理収納やライフスタイル提案は「無理しないスタイリッシュな暮らし」と、働く女性や主婦の間で話題に。メディアでのアドバイス以外に、個人のお客様のお宅へも積極的に伺う。講演・セミナー・ワークショップ・ラジオなど話す仕事も多く、テンポのいい分かりやすい言葉で片づけについて伝える。レッスンやセミナーなど、これまでに2000人以上に片づけをレクチャー。
プライベートでは夫と2人の息子と52㎡の賃貸マンションで暮らす。
Room&meホームページ http://roomandme.net


登録情報

  • ムック: 143ページ
  • 出版社: 笠倉出版社 (2016/3/4)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4773057181
  • ISBN-13: 978-4773057188
  • 発売日: 2016/3/4
  • 梱包サイズ: 23.2 x 18.3 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 60件のカスタマーレビュー
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60件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.6

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60件中1 - 8件目のレビューを表示

2016年3月25日
形式: ムック
215人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年11月28日
形式: ムックAmazonで購入
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年6月27日
形式: ムックAmazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年4月29日
形式: ムックAmazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年5月20日
形式: ムックAmazonで購入
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2017年10月27日
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12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月27日
形式: Kindle版
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月26日
形式: Kindle版
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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